طالب موهوب سابق يحقق رقمًا قياسيًا آسيويًا في رفع الأثقال

في سن التاسعة عشر، حقق كوا العديد من الإنجازات في مجال كمال الأجسام مثل: الميدالية الذهبية (HCV) في فئة اللياقة البدنية للرجال تحت 19 عامًا؛ الميدالية الفضية (HCB) في فئة الرياضة للرجال تحت 19 عامًا؛ الميدالية البرونزية (HCĐ) في فئة اللياقة البدنية للرجال تحت 21 عامًا في WFF Muscle Tour Vietnam 2022؛ الميدالية الذهبية في فئة الرياضة للرجال تحت 19 عامًا؛ الميدالية الفضية في فئة اللياقة البدنية للرجال تحت 19 عامًا؛ الميدالية البرونزية في فئة الرياضة للرجال تحت 21 عامًا في WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

في عام ٢٠٢٣، سجّل خوا أيضًا رقمًا قياسيًا آسيويًا في رفع الأثقال بوزن ٢٥١.٥ كجم (١٨-١٩ عامًا) في بطولة VPC Warriors ٢٠٢٣، المُعترف بها من قِبل الاتحاد العالمي لرفع الأثقال. حاليًا، يتدرب خوا، ويستطيع رفع ٢٦٠ كجم في وضع القرفصاء، و١٧٠ كجم في وضعية البنش، وحطم رقمه القياسي بوزن ٣٠٠ كجم في وضعية الرفعة المميتة.

قال خوا إنه بدأ ممارسة الرياضة في الصف العاشر مع أخته لتحسين صحته. في البداية، واجه صعوبة في اتباع أساليب خاطئة وآلامًا عضلية، لكنه تدريجيًا أصبح شغوفًا بها وعازمًا على ممارستها.

لأن الدراسة مُرهقة للغاية، أسعى دائمًا لإنهاء واجباتي المدرسية في أسرع وقت ممكن. ورغم شعوري بالتعب الشديد بعد الذهاب إلى النادي الرياضي، إلا أنه لا يزال لديّ وقت فراغ عندما أعود إلى المنزل وأواصل الدراسة. وإذا اضطررتُ للذهاب في رحلة، فسأدرس أيضًا في وقت فراغي وأبحث عن نادٍ رياضي قريب لأتمرن فيه. الموازنة بين التدريب والدراسة صعبة للغاية، ولكن إذا تحليتُ بالانضباط والشغف، فستكون النتائج مُرضية.

على الرغم من أنه درس في مدرسة تران داي نجيا الثانوية للموهوبين (HCMC) وكان معتادًا على ضغوط التواجد بين العديد من الأصدقاء الموهوبين والأذكياء، أدرك كوا أن المنافسة في دراسته أصبحت أكثر كثافة، مما أجبره على بذل قصارى جهده لتحقيق أفضل الدرجات.

ضغط الأقران يُسبب لي ضغطًا كبيرًا، لكن وجودي وسط أشخاص مجتهدين وموهوبين يُساعدني أيضًا على التطور. وللتغلب على هذا الضغط، عليّ بذل قصارى جهدي بانضباط واجتهاد، وإيجاد أنجع أساليب التعلم. لقد تعلمتُ كيفية إدارة وقتي بشكل صحيح، حتى الدراسة في النادي الرياضي لتحقيق نتائج جيدة، كما قال خوا.

شارك خوا في أول مسابقة لكمال الأجسام له عندما كان في الصف الثاني عشر. وللتحضير لهذه المسابقة، اضطر خوا لاتباع حمية غذائية قبل أربعة أشهر بهدف فقدان أكبر قدر ممكن من الدهون. ونتيجةً لذلك، فاز خوا بالميدالية الذهبية في بطولة كمال الأجسام العالمية في فيتنام 2022.

يُواظب خوا حاليًا على خمس جلسات تدريبية أسبوعيًا، مدة كل جلسة من 3 إلى 4 ساعات. سيشارك خوا قريبًا في بطولة VPC Planet Power 2024 ويسعى للفوز بالميدالية الذهبية. وعن بعض الآراء التي تُشير إلى أن ممارسي كمال الأجسام لا يُحسنون الدراسة، قال خوا: "في الواقع، لممارسة كمال الأجسام أو الحفاظ على نمط حياة نشط فوائد عديدة للصحة البدنية والنفسية. لا يوجد دليل علمي يُشير إلى تأثيرها السلبي على قدرة الإنسان على التعلم أو الذكاء. إن التوازن بين الحفاظ على الصحة البدنية والتطور الفكري هو مفتاح النجاح في الدراسة والحياة."

السيد نجوين ثين لوك، مدرب القوة واللياقة البدنية، الذي يعمل حاليًا في 496 شارع با ثانغ هاي، الحي 14، المنطقة 10، مدينة هو تشي منه، والذي يدرب خوا مباشرةً، علق قائلاً: "خوا شغوفٌ بهذا المجال. عندما بدأتُ العمل معه، أدركتُ أنه لا يمتلك تقنيات تدريب مثالية. لكن خوا تعلم بسرعة، وقدم لي ملاحظاته بفاعلية، مما أتاح لي تعديل خطة تدريبي ووضع الاستراتيجيات المناسبة. أعتقد أن خوا سيُحقق نجاحًا كبيرًا في مجال كمال الأجسام."