تقسيم الوقت بشكل معقول، وعدم العمل في الليل

تراهن فان ثي آنه تو (طالبة في الصف 12C7 في مدرسة نونغ كونغ 1 الثانوية، مقاطعة ثانه هوا) على "تذكرتها" للجامعة بناءً على نتائج امتحان التخرج من المدرسة الثانوية لعام 2023، وتشعر بقلق شديد مع اقتراب يوم الامتحان.

"من تم قبولهم مباشرةً كانوا أكثر استقرارًا، لكن من تم قبولهم في الجامعة بناءً على درجاتهم في امتحانات الثانوية العامة مثلي كانوا متوترين للغاية وخائفين. في كثير من الأحيان، عندما أدرس، وأفكر في أجواء قاعة الامتحان، أشعر بالذعر فجأة"، قالت آنه ثو.

ومع ذلك، وعلى عكس العديد من الطلاب الآخرين الذين لديهم جدول مزدحم بالأنشطة اللامنهجية، تدرس آنه ثو فقط في المدرسة ثم تدرس في المنزل. وفقا لآن ثو، من الأفضل استغلال جميع نقاط القوة التي لديك بدلاً من البحث عن العديد من المصادر ولكن لا تكون قادرًا على تجميعها.

إن التسرع في حضور الدروس الإضافية خلال هذا الوقت "السريع" مع فكرة "تكديس" المزيد من المعرفة ليس بالضرورة أمرًا جيدًا، بل قد يجعل المتعلمين يخففون من معرفتهم بسهولة، مما يضيع الوقت ويؤثر سلبًا على صحتهم.

ترغب آنه ثو في استخدام المجموعة D01 للدخول. من بين المواد الدراسية الثلاثة الأدب والرياضيات واللغة الإنجليزية، تعتقد آنه ثو أن الرياضيات هي المادة الأكثر "إثارة للقلق". ولذلك ركزت وتدربت على هذا الموضوع أكثر. كل يوم، تقوم آنه تو بحل مسائل الرياضيات، ثم تقوم بتصحيحها، وترى الأسئلة التي أخطأت فيها وما هي المعرفة التي لديها فجوات فيها حتى تتمكن من استكمالها على الفور.

استخدمت فو نغوك لينه (الصف 12B10، مدرسة نجوين ثي مينه خاي الثانوية، هانوي) أيضًا درجة امتحان التخرج من المدرسة الثانوية لعام 2023 للتقدم بطلب القبول بالجامعة، لذلك كانت متوترة للغاية. ومع ذلك، فإن وجهة نظر نغوك لينه لا تتمثل في البقاء مستيقظًا طوال الليل "للحراثة"، بل في تقسيم وقت الدراسة بشكل معقول. لتجنب التأثير على صحتها، تحاول نغوك لينه النوم في الساعة 10:30 مساءً وتستيقظ في الساعة 6 صباحًا للدراسة.

"أحضر يوميًا حصةً إضافيةً لمدة ساعتين تقريبًا، وفي بقية الوقت أراجع دروسي بنفسي. بالنسبة للأدب، أستمع إلى المحاضرات عبر الإنترنت وأُعدّ المقدمات والخاتمات وبعض الروابط المُوسّعة، ثم أحفظها. أما بالنسبة للغة الإنجليزية، فأجمع بين اختبارات التدريب وإعادة قراءة النظريات..."، قالت نغوك لينه.

حافظ على ثبات عقلك قبل الامتحان

قالت فام ثو هيين (الصف 12A2، مدرسة هون جاي الثانوية، مقاطعة كوانج نينه)، التي تهدف إلى دراسة الاتصالات الدولية (الأكاديمية الدبلوماسية)، إن مشاعرها كانت مختلطة وهي تستعد لمواجهة امتحان التخرج من المدرسة الثانوية لعام 2023. وقال هين "أنا قلق، مضطرب، مشوش ولكنني متشوق للغاية، أتطلع إلى هذه التجربة، مع الوعي بأن هذا هو الامتحان الأكثر أهمية في حياتي".

لتقليل التوتر والحفاظ على استرخاء ذهنها قبل الامتحان، تستمع هيين في كثير من الأحيان إلى الموسيقى وتغني معها أو ترسم شيئًا ما. والدا هيين موجودان دائمًا لمساعدتها ومرافقتها، لذا فهي تشعر بقلق أقل. قال هين: "عائلتي متفهمة للغاية، ودائمًا ما تنصحني وتشجعني، ولا تضغط عليّ كثيرًا لأكون هذا أو ذاك. والداي يُهيئان لي أفضل الظروف، ماديًا ومعنويًا، لأدرس وأحقق نتائج عالية في الامتحان القادم".

اختارت تران مينه ثو (الصف 12A7، مدرسة لو لوي الثانوية، هانوي) طريقة القبول من خلال النظر في السجلات الأكاديمية والاعتبار المشترك. مع اقتراب موعد امتحان التخرج من المدرسة الثانوية لعام 2023، قررت مينه ثو أن تحاول وتبذل جهدًا للحصول على أفضل النتائج في الامتحان. خلال فترة التحضير للامتحان، حظيت مينه تو باهتمام خاص من عائلتها. أمي تطبخ الكثير من الأطباق اللذيذة والصحية والمغذية. تشجعني دائمًا وتنصحني بالنوم مبكرًا للحفاظ على صحتي وتجنب الإرهاق والضغط النفسي.

لتخفيف التوتر، بين ساعات الدراسة، تساعد مينه تو نفسها على الاسترخاء من خلال ممارسة لعبة ما بين الحين والآخر أو الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث مع الأصدقاء. أعتقد أنه عند خوض الامتحان، بالإضافة إلى امتلاك فهم متين للمعرفة، عليك التحلي بالهدوء. سيساعدك هذا على البقاء متيقظًا، وإدراك أخطائك، وتحسين أدائك، كما قالت مينه ثو.