3 علاجات البرد يجب تجنبها لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المرض

لا يوجد علاجٌ يُشفي نزلات البرد فورًا. ولكن لتخفيف الأعراض والانزعاج، هناك طرقٌ عديدة يُمكن للمرضى تطبيقها في المنزل، وفقًا لصفحة المعلومات الصحية Everyday Health (الولايات المتحدة الأمريكية).

عند رعاية أنفسهم في المنزل، يجب على الأشخاص المصابين بنزلات البرد تجنب العلاجات التالية:

الكثير من فيتامين سي

فيتامين سي عنصر غذائي أساسي في علاج نزلات البرد. بفضله، يحصل الجهاز المناعي على ما يكفي من هذا العنصر الغذائي المهم ليعمل بكفاءة.

مع ذلك، قد يُسبب الإفراط في تناول فيتامين سي الإسهال. كما أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالحديد، مثل فرط الحديد، تزيد لديهم قدرة امتصاص الحديد. وفي حالات نادرة، قد يُسبب هذا تسممًا بالحديد. لتقليل هذا الخطر، يُنصح بتناول فيتامين سي من خلال النظام الغذائي بدلًا من تناول المكملات الغذائية.

الكثير من الزنك

يُعد الزنك أحد العناصر الغذائية الأساسية لجهاز المناعة وعمليات الأيض في الجسم. وينصح الأطباء غالبًا المصابين بنزلات البرد بتناول مكملات الزنك عند المرض لتقصير فترة التعافي.

ومع ذلك، فإن تناول كمية كبيرة من الزنك، وخاصة عند تناول المكملات الغذائية، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الصداع والغثيان والدوار والقيء.

خلط أنواع عديدة من المخدرات دون إذن

عند الإصابة بنزلة برد، إذا كنتَ بحاجة إلى تناول دواء، فعليكَ استشارة الطبيب أو شراؤه من الصيدلية. استشر طبيبك، ولا تخلط بين عدة أنواع من الأدوية عشوائيًا.

ويحذر الخبراء من أن بعض أدوية البرد لها تأثير منبه وترفع ضغط الدم، بل وتسبب اضطرابات في ضربات القلب إذا تم استخدامها بشكل خاطئ أو بشكل مفرط.

لعلاج نزلات البرد في المنزل، يحتاج المرضى إلى شرب كميات كبيرة من الماء، والمضمضة بالماء المالح لتقليل التهاب الحلق، وغسل الأنف بالمحلول الملحي واستخدام جهاز ترطيب في المنزل.

إذا كانت الأعراض مزعجة وتتطلب علاجًا، يمكن استخدام مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. يُساعد شرب الماء الدافئ، وشاي الزنجبيل، والليمون بالعسل، وبعض أنواع شاي الأعشاب على تخفيف احتقان الأنف، وفقًا لـ Everyday Health.