لا يوجد علاج يمكنه علاج نزلات البرد على الفور. ولكن لتقليل الأعراض والانزعاج، هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرضى تطبيقها في المنزل، وفقًا لموقع معلومات الصحة Everyday Health (الولايات المتحدة الأمريكية).

عند رعاية أنفسهم في المنزل، يجب على الأشخاص المصابين بنزلات البرد تجنب العلاجات التالية:

الكثير من فيتامين سي

يعتبر فيتامين سي مادة لا غنى عنها في علاج نزلات البرد. بفضل فيتامين C، سيتم تزويد الجهاز المناعي بما يكفي من هذا العنصر الغذائي المهم ليعمل بشكل مثالي.

ومع ذلك، فإن تناول كمية كبيرة من فيتامين سي يمكن أن يسبب الإسهال. ليس هذا فحسب، بل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالحديد، مثل زيادة الحديد، فإن فيتامين سي سيعزز امتصاص الحديد. وفي حالات نادرة، قد يسبب هذا التسمم بالحديد. ولتقليل هذا الخطر، ينبغي على المرضى إعطاء الأولوية لتناول فيتامين سي من خلال النظام الغذائي بدلاً من تناول المكملات الغذائية.

الكثير من الزنك

يعد الزنك أحد العناصر الغذائية الأساسية لجهاز المناعة والتمثيل الغذائي في الجسم. ينصح الأطباء في كثير من الأحيان الأشخاص المصابين بنزلات البرد بتناول مكملات الزنك عندما يمرضون لتقصير فترة تعافيهم.

ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الزنك، وخاصة عند تناول المكملات الغذائية، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الصداع والغثيان والدوار والقيء.

خلط أنواع عديدة من المخدرات دون إذن

عند الإصابة بنزلة البرد، إذا احتاج المريض إلى تناول الدواء، فيجب عليه مراجعة الطبيب أو شرائه من الصيدلية. يجب عليك استشارة طبيبك، ولا تقم بدمج بعض الأدوية معًا بشكل عشوائي.

ويحذر الخبراء من أن بعض أدوية البرد لها تأثير منبه وترفع ضغط الدم، بل وتسبب اضطرابات في ضربات القلب إذا تم استخدامها بشكل خاطئ أو بشكل مفرط.

لعلاج نزلات البرد في المنزل، يحتاج المرضى إلى شرب كميات كبيرة من الماء، والمضمضة بالماء المالح لتقليل التهاب الحلق، وغسل الأنف بالمحلول الملحي واستخدام جهاز ترطيب في المنزل.

إذا كانت الأعراض مزعجة وتحتاج إلى تناول الدواء، يمكن استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. شرب الماء الدافئ وشاي الزنجبيل والليمون مع العسل وبعض أنواع شاي الأعشاب الأخرى يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف، صحة يومية.