อาการป่วยของฉันคืออะไร และฉันจะรักษาได้อย่างไร? ( ทันห์ ด็อก, ลอง อัน )

ตอบ:

อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อรู้สึกตึง เจ็บ หรือเกร็ง อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นพนักงานออฟฟิศ ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ความเจ็บปวดไม่บรรเทาลง

ควรปรับท่านั่งให้จอคอมพิวเตอร์อยู่ระดับสายตา เพื่อหลีกเลี่ยงการต้องก้มคอ นั่งตัวตรง ไม่เอนหลังมากเกินไป ไม่ไขว่ห้าง... ยืนและเดินไปมาทุกๆ 15-20 นาที เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาแรงกดทับที่หมอนรองกระดูก นอกจากการฝังเข็มแล้ว ควรทำการฟื้นฟูด้วยวิธีอื่นๆ เพิ่มเติม เช่น การนวด การแว็กซ์ การรักษาด้วยไฟฟ้า...

นอกจากนี้ อาการปวดร้าวลงไปก้นกบเมื่อนั่งนานๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ คือภาวะที่นิวเคลียสของหมอนรองกระดูกหลุดออกจากตำแหน่งเดิม ทำให้เส้นประสาทถูกกดทับ ทำให้เกิดความเจ็บปวดและเคลื่อนไหวได้น้อยลง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ แขนขาจะฝ่อลงเรื่อยๆ และสูญเสียความสามารถในการเดิน ในกรณีที่มีอาการปวดเป็นเวลานานและการรักษาไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและทำการตรวจ MRI

นพ. ดร. วี หง็อก บ่าว กวีญ
ศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ
โรงพยาบาลทั่วไป Tam Anh นครโฮจิมินห์