Вьетнамцы и трансформация в беговом движении

Вьетнамские бегуны бегут все более стратегически

Беговое движение во Вьетнаме процветает как никогда. От ярких уличных забегов в центре города до сложных трасс – каждый год проводятся десятки мероприятий, привлекающих огромное количество участников – от начинающих бегунов до опытных. Этот вид спорта вышел за рамки простых физических упражнений и стал символом активного, позитивного образа жизни, к которому стремятся многие вьетнамцы.

Согласно данным Garmin Connect 2024, собранным среди пользователей Garmin в 50 странах, вьетнамские бегуны демонстрируют впечатляющие результаты: в среднем 35,6 км в неделю (выше среднемирового показателя в 33,47 км), длина каждой пробежки составляет 9,2 км (средний мировой показатель составляет 8,5 км), а самая длинная пробежка — 31,7 км (по сравнению с 30,7 км в мире). Это не только более длинные дистанции, но и свидетельство упорства и дисциплины в тренировках. Примечательно, что число пользователей Garmin во Вьетнаме превысило 480 000, что на 50% больше, чем за аналогичный период прошлого года — самый высокий показатель в Азиатско- Тихоокеанском регионе Garmin.

Все вышеперечисленные факты подтверждают, что вьетнамские бегуны поддерживают объем и качество тренировок, превосходящие мировые стандарты, вкладывая серьезные средства не только в улучшение результатов, но и в то, чтобы надолго сохранить этот вид спорта как неотъемлемую часть жизни.

Активно инвестируйте в здоровый образ жизни

По мере того, как бег становится частью их образа жизни, бегуны всё активнее ищут проверенные площадки и тренировочные сообщества, чтобы поддерживать мотивацию, расширять свой опыт и достигать новых высот. Это не только даёт возможность бросить вызов самим себе, но и создаёт среду, где они могут общаться, учиться и вдохновлять друг друга.

Помимо духа, бегуны активно инвестируют в инструменты для мониторинга и анализа тренировочного процесса. Специализированные устройства, такие как линейка смарт-часов Garmin Forerunner, считаются «оружием» для любителей бега, помогая бегунам понимать своё тело, корректировать планы тренировок и оптимизировать результаты благодаря таким функциям, как PacePro, Running Economy, Step Speed ​​Loss, Recovery Time..., тем самым научно корректируя стратегии тренировок и улучшая их результаты.

А когда бегуны готовы как физически, так и стратегически, они стремятся участвовать в престижных забегах, чтобы проверить свои результаты и продолжить покорять новые вершины. Например, Garmin Run Vietnam считается одним из самых захватывающих «мест встречи» бегового сообщества в октябре этого года.

После успеха Longbien Garmin Run в Ханое, в этом году этот масштабный забег Азии официально «приземлится» в городском районе Сала в Хошимине 5 октября. Забег будет состоять из трех дистанций: 5 км, 10 км и 21 км, а также впервые будет представлена ​​категория Couple Run (совместный забег), что станет новым опытом объединения пар, друзей и родственников.

Garmin Run Vietnam 2025 — это не просто забег, а настоящий «спортивный фестиваль» с серией увлекательных мероприятий в рамках Expo Day, таких как знакомство с новейшими устройствами Garmin, встречи с тренерами, элитными бегунами и знаменитостями, а также интерактивные стенды партнёрских брендов, таких как aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive и KINE Rehab. Всё это станет частью самого яркого события октября, которое обещает стать крупнейшим «местом встречи» азиатского бегового сообщества в самом сердце Хошимина.

Помимо организации больших площадок, Garmin также сопровождает бегунов через клуб Garmin Run Club в Ханое, Дананге и Хошимине. Благодаря систематическому и научно обоснованному графику тренировок клуб предлагает регулярные тренировки, включающие в себя отработку техники бега, скоростно-силовые тренировки (интервальные), скоростно-выносливостные тренировки (темповые), а также длинные пробежки под непосредственным руководством профессиональных тренеров, помогая бегунам улучшить результаты и сформировать научно обоснованные и устойчивые тренировочные привычки.

Зарегистрируйтесь здесь и начните свой путь к победе в самой жаркой гонке октября, сделав бег устойчивой частью своего образа жизни.

Источник: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo