Преимущества выращивания растений в помещении

Однако не все зелёные растения можно размещать в помещении. По данным сайта Healthline (США), к зелёным растениям, которые можно размещать в помещении, относятся: паукообразные растения, драцена, потос, плющ, спатифиллум, алоэ вера, змееголовник и др.

Ниже приведены некоторые выдающиеся эффекты выращивания зеленых растений в помещении.

1. Помогает снизить стресс

Исследование, опубликованное в журнале Physiological Anthropology, показало, что наличие растений в доме или офисе помогает чувствовать себя более расслабленно и комфортно.

В ходе исследования участникам было предложено два задания: пересадить растение в офисе и выполнить короткое компьютерное задание. После каждого задания исследователи измеряли биологические показатели, связанные со стрессом, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Исследователи обнаружили, что уход за растениями помог участникам снизить стресс, в то время как работа за компьютером вызвала скачок частоты сердечных сокращений и артериального давления, даже у тех, кто привык к этой задаче. Исследователи пришли к выводу, что уход за растениями может снизить как физическое, так и психическое напряжение.

2. Повышение концентрации и производительности

В небольшом исследовании с участием 23 студентов колледжа ученые обнаружили, что студенты, которые учились в помещениях с растениями, уделяли больше внимания лекциям и имели лучшую концентрацию внимания, чем студенты, которые учились в обычных классах.

Несколько исследований показали, что наличие растений на рабочем месте повышает производительность и креативность. Исследование, проведённое в 1996 году, показало, что учащиеся в школьном компьютерном классе работали на 12% быстрее и испытывали меньше стресса, если рядом с ними были растения.

3. Поддерживайте лечение психического здоровья

По данным Healthline , уход за комнатными растениями может помочь в лечении психических заболеваний. Исследователи использовали фитотерапию для повышения уровня счастья у людей с депрессией, тревожностью, деменцией и другими психическими заболеваниями.

4. Помогите больным быстрее выздороветь

Наблюдение за растениями и цветами может помочь организму быстрее восстановиться после болезни, травмы или операции. Исследование 2002 года показало, что люди, которые смотрели на растения после болезни или операции, нуждались в меньшем количестве обезболивающих и проводили меньше времени в больнице, чем те, кто не смотрел на растения.

5. Воздушный фильтр

В 1989 году Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА) обнаружило, что комнатные растения могут поглощать токсичные вещества из воздуха, особенно в закрытых помещениях со слабой циркуляцией воздуха.

Многие комнатные растения, такие как потос, алоэ вера, спатифиллум, паутинная лиана и т. д., обладают способностью вырабатывать большое количество кислорода, удаляя из воздуха токсичные вещества, такие как формальдегид, ксилол, бензол, трихлорэтилен и т. д.