Lợi ích của chế độ ăn uống cho bệnh viêm bàng quang kẽ

Thực phẩm nên ăn trong chế độ ăn kiêng viêm bàng quang kẽ

Trái cây thân thiện với bàng quang: Trái cây không phải họ cam quýt như lê, táo, việt quất và dưa hấu ít có khả năng gây kích ứng bàng quang. Tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải và xem cơ thể phản ứng như thế nào.

Rau: Ăn các loại rau không chứa tinh bột như bông cải xanh, cà rốt, bí và đậu xanh.

Protein: Chọn nguồn protein nạc như thịt gia cầm không da, đậu phụ và cá như cá hồi hoặc cá tuyết.

Carbohydrate: Chọn các loại ngũ cốc như gạo vì nó nhạt và ít gây kích ứng niêm mạc bàng quang. Tuy nhiên, hãy lưu ý đến kích thước khẩu phần.

Các sản phẩm thay thế từ sữa: Mặc dù sữa và pho mát tươi được coi là thực phẩm thân thiện với IC, nhưng điều này có thể không đúng với tất cả mọi người. Hãy cân nhắc các lựa chọn không có lactose hoặc không phải từ sữa như sữa hạnh nhân hoặc sữa gạo nếu sữa gây kích ứng bàng quang.

Thảo mộc và gia vị: Các loại thảo mộc nhẹ như húng quế, kinh giới cay và xạ hương, cũng như một lượng muối vừa phải, có thể được sử dụng để tạo hương vị cho món ăn của bạn.

Duy trì đủ nước cũng rất quan trọng. Uống nước giúp làm loãng nước tiểu và làm giảm nồng độ các chất gây kích ứng tiềm ẩn. Nó cũng giúp giảm thiểu kích ứng bàng quang ở những người bị viêm bàng quang kẽ. Uống đủ nước cũng ngăn ngừa mất nước, nếu không có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng IC.