위식도 역류는 식도 협착을 일으킬 수 있습니다.

훙비엣 종양병원의 쩐 안 투안 박사는 금식 중일 때에도 위는 항상 산을 포함하고 있다고 말했습니다.

산성 역류 또는 속쓰림은 산이 위에서 식도로 이동할 때 발생하는 고통스럽고 타는 듯한 감각입니다. 일부 사람들은 식도와 위 사이의 판막이 약해지는 산성 역류증을 겪습니다. 이로 인해 소화 산과 효소가 함유된 액체가 식도로 다시 새어 나올 수 있습니다.

식도 점막이 이러한 액체에 장시간 노출되면 자극을 받아 속쓰림과 비슷한 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 심한 역류로 인해 산이나 위 내용물이 폐로 흘러들어 기침, 천식, 폐렴 등이 발생할 수 있습니다.

비엣득 우정병원 응급 위장병과장인 두옹 트롱 히엔 박사는 위식도 역류는 매우 흔한 질환이며, 발견율이 증가하고 있으며, 완전히 치료하지 않으면 질환이 빠르게 진행되고 장기화되어 많은 위험한 합병증으로 이어질 수 있다고 말했습니다.

- 식도 궤양 및 출혈 : 위액이 식도로 역류하면 식도 점막이 손상되어 궤양이 발생하는 경우가 많습니다.

삼키기 어려움, 삼키는 데 통증, 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 먹거나 마실 때 흉골 뒤쪽에 통증이 있고, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등이 나타납니다.

- 호흡기 염증: 위산이 식도로 역류하여 호흡기로 들어가면 인두염, 부비동염, 기관지염, 폐렴, 만성 천식으로 이어지는 장기간의 기침 및 기타 호흡기 질환이 발생합니다.

환자들은 기존 치료법에 반응하지 않거나 효과가 없는 지속적인 기침과 천명을 호소합니다. 일부 사람들은 목구멍의 성대가 두꺼워져서 목소리가 쉰다. 또한, 역류성 식도염이 있는 사람들은 치아 마모, 귀 감염, 갑상선염 등의 증상이 있을 수 있습니다.

- 바렛식도(전암성 식도) : 이는 위산에 반복적으로 노출되어 식도 하부를 덮고 있는 세포의 색이 변하는 질환입니다. GERD를 앓는 사람 중 소수만이 바렛 식도를 앓게 됩니다.

- 식도암: 바렛 식도로 이어지는 위식도 역류로 인해 식도암이 발생하는 것은 드물지만 심각한 합병증입니다.

일반적인 증상으로는 삼키기 어려움, 역류, 흉골 뒤쪽 통증, 지속적인 통증, 쉰 목소리, 지속적인 기침, 가슴 통증, 두드러진 감염 증후군 등이 있습니다. 때로는 왼쪽 쇄골상와 또는 양쪽에서 커진 림프절이 만져질 수 있습니다.

질병을 앓은 후 환자의 몸 전체가 마르고, 삼키기 어려움, 영양실조, 피부색이 어둡고 건조해지고, 주름이 눈에 띄게 늘어나 1개월 이내에 5kg 이상 체중이 감소합니다. 얼굴과 손에는 눈에 띄고 눈에 띄는 주름이 많이 생깁니다.

"위식도 역류는 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 정기적인 위식도 내시경 검사, 또는 위의 징후 중 하나라도 나타나면 위식도 내시경 검사를 받아야 합니다. 질환이 발견되면 조기에 철저하게 치료해야 합니다. 치료가 빠를수록 효과가 높아지고 합병증 발생 가능성도 줄어듭니다."라고 히엔 박사는 강조했습니다.

좋은 수면을 위해 생활 방식을 바꾸세요

Tran Anh Tuan 박사는 수면 중에 역류 증상이 심해질 수 있다고 말했습니다. 원인은 취침 시간에 가까워서 너무 늦게 먹는 것일 수 있습니다.

누워 있는 자세에서는 중력 때문에 위 내용물이 식도로 역류하기 쉽습니다. 식단과 음식 섭취도 원인이 될 수 있습니다.

일부 생활 습관의 변화는 역류 환자의 역류를 줄이고 밤에 더 나은 수면을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 밤늦게 먹지 마세요: 이런 증상이 있는 사람은 저녁을 너무 늦게 먹거나 식사 직후에 잠자리에 들면 안 되고, 식사나 가벼운 저녁을 먹은 후 최소 3~4시간 후에 가볍게 서거나 걸어야 합니다. 저녁에 큰 식사 한 번 하는 대신, 하루 종일 여러 번 소량의 식사를 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

- 왼쪽으로 자세요: 이 자세는 밤에 속쓰림 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 중력을 이용해 대장을 통해 노폐물이 더 원활하게 움직이는 것을 돕습니다. 척추를 지지하고 통증을 예방하기 위해 무릎 사이에 베개를 놓으세요.

- 잠을 잘 때는 머리를 높이세요: 누워 있을 때 산이 식도로 올라오는 것을 방지하려면 머리를 높은 자세로 자는 것이 가장 간단한 방법입니다. 베개를 약 10~15cm 높이거나, 특수 베개를 사용하거나, 얇은 베개를 여러 개 밑에 깔아 편안함을 높이세요.

- 약물 복용을 고려하세요: 일부 일반 의약품 진통제가 이런 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 비스테로이드성 항염제를 복용하는 사람도 산성 역류가 악화되면 의사와 상담해야 합니다.

- 음식 섭취 조절: 소량의 식사를 하는 것 외에도, 잠자리에 들기 직전에는 역류 문제를 일으킬 수 있는 음식을 피하세요. 여기에는 술, 카페인이나 탄산음료를 마시는 것, 파인애플, 오렌지, 레몬, 라임, 토마토 등 산성도가 높은 과일이나 채소를 먹는 것이 포함됩니다.

- 기타 생활 방식의 변화: 비만인과 흡연자도 산성 역류의 위험이 높습니다. 따라서 증상을 완화하기 위해 환자는 흡연을 중단하고, 운동과 건강한 식습관을 통해 체중을 줄여야 합니다.

시간이 지남에 따라 수면에 영향을 미치는 산성 역류도 조기에 검사해야 합니다. 밤에 속쓰림으로 인해 반복적으로 깨어나는 것은 더 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 이런 상태를 치료하지 않으면 궤양, 흉터, 결국 식도암으로 이어질 수 있습니다.