수면 관리

양말을 신어 발을 따뜻하게 하면 잠을 더 잘 자고 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.

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13/10/2023

밤에 불면증을 유발할 수 있는 5가지 음식과 수면을 개선하는 음식에 대한 몇 가지 제안

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23/09/2023

흔한 질병에 대한 좋은 수면 자세에 대한 제안

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03/09/2023