누구에게나 '휴식'이 필요하다

급속한 도시화 속도, 고밀도 도시화, 바쁜 삶의 속도, 그리고 현재 직면한 문제들은 많은 사람들이 점차적으로 혼란을 겪고, 사회적, 가족적 관계를 잃고, 때로는 자기 자신과의 관계를 잃는 이유입니다.

현대 사회는 상자들이 서로 지나가고, 사람들은 주변 사람들의 삶에 보조를 맞추기 위해 건물에서 자동차로 이동하는 일로 가득 차 있습니다.

연구에 따르면, 평균적으로 사람들은 일주일에 반나절 정도만 야외에서 시간을 보냅니다. 우리가 매일 노출되는 주요 빛은 파란 빛입니다. 파란 빛은 휴대전화 화면과 기술 장치에서 나오는 빛으로, 기술로 인한 스트레스인 테크노 스트레스 증상을 일으킵니다.

보건부 통계에 따르면, 2023년까지 베트남에는 정신 질환을 앓고 있는 사람이 최대 1,400만 명에 이를 것이며, 베트남 근로자의 42%가 정기적으로 스트레스를 경험하고 있으며 이 수치는 꾸준히 증가하고 있다고 경고합니다.

우울증, 호흡기 질환, 심혈관 질환을 앓는 사람의 비율이 점점 낮아지고 있으며, 25세 이상 인구 3명 중 최소 1명은 심혈관 질환의 위험에 처해 있습니다.

일상생활 속의 정신적, 건강 문제로 인해 사람들은 자연으로 돌아가 경청받고, 위로받고, 자기 자신으로 돌아가고자 하며, 이로 인해 휴양이 필요하게 됩니다. 구글에 "retreat"을 입력하면 0.32초 만에 4억 5,700만 개의 결과가 나옵니다.

휴양 서비스는 베트남에서도 선호되는 건강 치료법이 되었지만, 방향은 "수동적 루프"입니다. 사람들은 건강에 문제가 생기면 일시적으로 외부적인 증상을 해결하기 위해 이 방법을 사용합니다.

잠깐 휴식을 취한 뒤, 삶의 끊임없는 압박, 스트레스, 영향에 직면하게 되면 우리는 금세 지치고 공허함을 느끼게 됩니다.

그러면 능동적인 퇴각이 가능할까요? 매일 퇴각이 가능할까요? 모든 사람이 각자의 방식으로 후퇴할 수 있을까?

많은 건강 전문가에 따르면, 후퇴는 시끄러운 곳을 떠나거나 압박감으로부터 도망치는 것이 아니라, 외부 소음을 끄고, 자신의 소리에 귀 기울이는 모드를 켜고, 6가지 감각을 깨우는 잠깐의 휴식입니다.

효과적인 휴양은 두 가지 중요한 요소인 자연과 치료, 명상, 해독, 요가 또는 뜨거운 미네랄 목욕과 같은 활동적 치료법을 포함하는 치료-회복-재생의 순환입니다.

에코 리트리트 - 종합적인 치료, 회복 및 재생을 돕는 프로젝트

지속 가능한 부동산 개발의 여정을 이어가며, 자연의 캐노피 아래에서 풍요로운 삶을 지역 사회에 선사합니다. 건강이 풍부하고, 푸르름이 풍부하고, 긍정적 감정이 풍부하고, 사랑이 풍부하고, 행복한 미소가 가득한 삶을 말입니다. 에코파크의 설립자는 2025년에 호치민시 서쪽에 에코 리트리트를 개발했습니다. 이곳은 1군 중심가에서 차로 단 30분 거리에 있습니다.

에코 리트리트는 80%가 자연에서 이루어지는 리트리트 테라피이고, 20%가 미네랄 목욕, 명상, 요가, 스파 테라피, 영양 상담, 심리 상담과 같은 활동적인 리트리트 테라피로 구성된 치료적이고 회복적이며 재생적인 산림 디자인을 특징으로 합니다.

고급 휴양 리조트의 경우 이 비율이 현재 50-50%인 것으로 알려져 있으며, 일상 생활 환경에서는 80%의 천연 요법 비율을 적용하면 고객이 매일 편리하고 지속 가능한 휴양 활동을 하는 데 도움이 될 것입니다.

에코파크 설립자의 각 프로젝트 DNA는 동일한 유전자 코드를 가지고 있다는 것을 알 수 있습니다. 가장 큰 면적은 경관에 속하고, 두 번째로 큰 면적은 인프라에 속하며, 가장 작은 면적은 주택 프로젝트에 속합니다.

에코 리트리트도 예외는 아니며, 리트리트의 80%는 자연에서 비롯되고, 조경 면적은 55%, 기반 시설 면적은 25.5%, 주택 건설 면적은 19.5%에 불과합니다.

따라서 에코 리트리트 소유주는 황금 비율 덕분에 쉽게 자신만의 리트리트 숲을 찾을 수 있습니다. 1개를 구매해도 4~5배 더 넓은 공용 공간을 즐길 수 있습니다. 그와 함께 50헥타르에 달하는 핵심 구역을 포괄하는 연속적인 원형 공간과 20개의 휴양 테마로 구성된 휴양 원형 모델을 따르는 포괄적인 휴양 "메뉴"가 있습니다.

에코 리트리트에서 가장 눈에 띄는 휴식처는 8km의 산림욕 코스로, 신린욕 요법(일본)에 따르면 일반적인 치료용 산림 경로보다 1.5배 더 깁니다.

신린욕 삼림욕 요법은 자연에 몸을 담그는 방법으로, 1982년 일본 정부에서 국민 건강 프로그램에 도입했습니다. 이 방법은 그 이후로 전 세계적으로 큰 환영을 받았습니다.

캐나다의 국가 자연 연결 프로그램의 통계에 따르면, 2023년까지 의료 서비스 제공자는 숲 속 산책을 통해 감각을 깨우는 "자연 처방전 30,000개"를 매달 처방할 것으로 나타났습니다.

에코 리트리트의 또 다른 장점은 호수 옆에 있는 치유의 숲으로, 물이 짙은 녹색 숲을 감싸고 있습니다. 통계에 따르면, 수면 근처의 공기 ^1cm3 마다 최대 10만 개의 음이온이 방출됩니다. 음이온 경로를 30분만 걷는 것만으로도 주민들의 호흡기가 좋아지고 행복 호르몬이 분비되는 데 도움이 됩니다.

400만 그루의 나무와 꽃, 8층에 걸쳐 조성된 식물의 상쾌한 향과 함께 '트리트먼트 메뉴'를 더욱 즐겁게 즐겨보세요. 약초, 식물, 피톤치드(식물에서 분비되는 에센셜 오일)의 향은 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 천연 항생제입니다.

특히, 치료-회복-재생을 포함한 휴양 과정을 효과적으로 만들기 위해 에코파크 설립자는 각 구역 사이에 20개의 휴양 정원을 배치할 계획입니다. 에코 리트리트에서는 어린이와 청소년을 위한 스포츠 정원, 캠핑 정원, 체험 정원, 독서 정원이 있는 전용 휴식 공간을 제공합니다.

에코 리트리트에 머무는 성인과 노인은 클럽하우스 구역에서 명상 정원, 체스 정원, 인내 정원 또는 온천 요법을 즐길 수 있습니다.

연구에 따르면, 가장 좋은 효과를 얻으려면 온천욕을 한 후에 산림욕을 하는 것이 좋다고 합니다. 독점 상품을 판매하는 독특한 쇼핑 공간과 식사, 엔터테인먼트를 결합한 에코 바자 구역이 처음으로 등장했으며, 지역 주민들에게 매력적인 목적지이기도 합니다.

"지나치게 문명화되고, 지치고, 스트레스에 시달리는 수많은 사람들이 자연에 가는 것이 마치 집에 가는 것과 같다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 자연과 함께 걸을 때마다 사람들은 바라는 것 이상을 얻습니다." 미국 역사상 가장 위대한 인물 중 한 명인 존 뮤어(캘리포니아)는 이렇게 말했습니다.