행복의 해독: 행복한 삶을 위한 10가지 훌륭한 아이디어

저자 조나단 하이트는 사회 심리학자입니다.

저자 조나단 하이드는 고대의 지혜에서 최첨단 심리학 연구에 이르기까지 현명한 아이디어를 제시하여 오늘날 행복을 이루는 데 적용할 수 있는 삶의 교훈을 이끌어냅니다.

행복의 공식

행복 가설은 고대부터 현재까지 행복의 개념을 과학의 관점에서 검증하고 성찰해 온 저자의 여정입니다. 책 표지의 코끼리 이미지는 불교 사상과 고대 그리스 철학에 따르면 각 사람의 두 가지 측면, 즉 본능, 감정, 습관을 의미하는 코끼리와 이성, 의식을 상징하는 코끼리 기수를 은유적으로 표현합니다.

행복 해독의 베트남어 버전은 Gioi 출판사와 Phuong Nam Book에서 출판되었습니다.

코끼리를 타는 사람들은 행복하기 위해 본능과 의식을 이해하고, 따르고, 특히 그 둘을 조화롭게 조율하는 법을 배워야 합니다. 따라서 행복은 내면(내면의 자아, 생각)에서 비롯되며, 행복은 외면(사회적 맥락, 관계, 경제적 상황, 건강을 포함한 외적 환경)에서도 비롯됩니다.
물리적…).

저자는 "비극과 역경은 내면의 성장을 위한 촉매제"라고 말합니다. "충분한 양의" 역경은 사람들이 자신을 재확인하고 가치관을 새롭게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 조너선 하이트는 "성찰하고, 연결하고, 적응할 기회가 주어지면 사람들은 더욱 지속 가능한 자아를 가지고 고통에서 벗어날 수 있다"고 결론짓습니다.

연결하여 살고 기여하세요

이 책은 삶의 의미를 찾고 행복을 찾는 데 도움이 되는 "10가지 훌륭한 아이디어"를 제시합니다. 저자 조너선 하이트는 행복 가설을 음양의 균형 공식으로 제시하며, 그 핵심은 "내면의 욕구와 사회적 조건 사이의 조화"입니다.

따라서 사람들은 물질적 풍요와 심신의 평화뿐만 아니라, 삶과 연결되어 있음을 느끼고, 의미 있는 일을 하며, 어쩌면 잘 살고, 공동체에 가치를 기여할 필요가 있습니다. 또한, 우리는 "비록 서로 다르지만, 모든 사람을 유익하고 의미 있는 삶으로 이끄는 개인적인 신념을 받아들이도록 사고와 영혼을 확장하는 법을 배워야 합니다." 왜냐하면 "자신에게 바라지 않는 것은 남에게 하지 말라"는 말이 있기 때문입니다.

"매일 더 나은 삶을 살기 위한 새롭고 진지하고 동기를 부여하는 가이드" - Library Journal 리뷰.

조너선 하이트는 뇌를 낙관적으로 만들고, 더 나은 관계를 맺고, 균형 감각을 갖도록 훈련하는 방법에 대한 교훈을 제시합니다. 10장 "행복은 사이로부터 온다"에서 저자는 이렇게 말합니다. "식물이 잘 자라려면 햇빛, 물, 그리고 좋은 흙이 필요하듯이, 사람도 사랑, 일, 그리고 더 큰 무언가와의 연결이 필요합니다.
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출처: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/