늦게까지 깨어 있고, 불규칙적으로 식사하고, 덥고 답답한 날씨 때문에 학생들은 다가오는 고등학교 졸업 시험을 앞두고 항상 "속이 더운" 느낌을 받습니다. 12년간의 공부 여정에서 가장 중요한 시험을 앞두고 "더위"에 짓눌리지 마세요. 이 간단한 방법만 명심한다면 다가오는 시험을 준비하기에 시원한 날씨가 될 것입니다.

허브티로 몸의 독소를 제거하세요

투득시에 사는 학생인 탄 후옌은 "더운 날씨에 압박감과 공부를 위해 늦게까지 깨어 있는 시간이 합쳐져서 불안하고 불편하며 속이 더워요."라고 말했습니다.

"물을 마시는 것만으로는 부족해서 친구들의 권유로 매일 탄 박사님의 열을 내리는 차를 마셔 몸을 상쾌하게 하고 이 중요한 시험을 위해 '싸움'을 계속할 수 있게 됐어요." 여학생이 덧붙였다.

더운 여름날에는 물을 많이 마시라는 것이 영양사의 일반적인 조언입니다. 학생들에게 수분을 충분히 섭취하는 것은 더욱 중요합니다. 더운 날씨에 늦게까지 깨어 있고 일찍 일어나 공부하면 많은 학생들이 더위를 느끼고 효과적으로 공부하려는 의욕을 잃기 때문입니다.

따라서 Dr. Thanh의 열을 내리는 차는 하루에 2~3리터의 물을 보충하는 것 외에도 많은 학생들이 신체를 빠르게 정화하고, 신체를 상쾌하게 유지하며, 매일 더 효과적으로 복습하는 데 도움이 되는 음료입니다.

충분히, 제대로 먹으세요

도시에 사는 한 학생인 탄 상(Thanh Sang) 은 "늦게까지 공부하려고 깨어 있으려고 카페인 음료를 마시는 경우가 많고, 배고프면 패스트푸드를 먹기 때문에 항상 불안하고 더위를 느껴 공부에 별 효과가 없습니다."라고 말했습니다 . 비엔호아가 말했다.

더운 여름날에는 무엇을 먹어도 배부르지 않습니다. 특히 시험공부에 집중하느라 늦게까지 깨어 있고 불규칙하게 먹기 위해 각성제를 먹는 학생들이 많습니다. 하지만 이때가 신체가 일하는 데 가장 많은 에너지가 필요한 때입니다. 후보자들은 주식을 소량의 식사로 나누고, 과일, 야채, 스무디와 같은 시원한 음식으로 신체를 보충할 수 있습니다.

특히 구운 음식, 매운 음식, 기름이 많이 들어간 튀긴 음식은 제한해야 합니다. 이러한 음식은 학생들이 쉽게 "겉에서 안으로 더워지는" 원인이 됩니다.

실수로 각성제를 먹고 늦게까지 공부하거나 열을 발생시키는 패스트푸드를 불규칙하게 먹었다면, Dr Thanh Heat-clearing Tea와 같은 신체 정화 음료를 선택하면 빠르게 상쾌함을 되찾고 신체의 열을 발산하여 더 효과적으로 공부하는 데 도움이 됩니다.

탄 박사의 열을 내리는 차는 9가지 천연 허브에서 추출한 음료로, 신체를 빠르게 정화하고 매일 상쾌한 기분을 선사하는 데 도움이 됩니다. 이 음료는 수백만 명의 소비자가 좋아하고 더운 여름철에 매일 몸을 정화하는 데 사용하는 음료입니다.

효과적인 공부 환경을 만들어 보세요

지난 시험 기간을 거친 많은 학생들은 12년간 공부한 후 시험을 가장 잘 준비하는 데 있어 시험 준비 환경이 중요한 역할을 한다는 데 동의합니다. 응시자는 자연광과 통풍이 풍부한 조용한 공간을 선택하여 자신에게 효과적인 공부 공간을 만들 수 있습니다.

"사원이나 교회처럼 조용하고 넓은 공간에 앉아 방해받지 않는다면 공부하고 수업을 복습할 때 더 많은 영감을 얻을 수 있는 가장 이상적인 환경이 될 것입니다."라고 현재 투득시에 재학 중인 전 학생 타이 히엔 씨가 말했습니다.

하노이 건축대학교 2학년 김리엔 씨는 이렇게 털어놓았습니다. "깨끗하고 통풍이 잘 되는 공부 공간은 공부하기 훨씬 수월해요. 지난번 시험 공부할 때는 날씨가 너무 더웠는데, 항상 실내가 덥고 공부가 안 됐어요.

"나중에 부모님께서 현관 앞에 나무가 있고, 공기가 상쾌한 공부 공간을 마련해 주셨고, 탄 박사님의 시원한 차를 마시며 몸을 식히니 공부에 대한 의욕이 훨씬 더 생겼어요." 여학생이 말했습니다.

호치민시 3군의 학생인 민 응옥(Minh Ngoc) 씨 는 "지식을 복습하기 위해 조용하고 통풍이 잘 되는 공간을 선택하는 것은 효과적인 복습을 위한 중요한 조건입니다." 라고 말했습니다.

“수업 내용을 복습하는 것 외에도 저는 건강을 적극적으로 관리하고, 적당히 먹고, 몸에 열을 발생시키는 물질을 멀리하고, 매일 Dr. Thanh의 열을 내리는 차로 몸을 시원하게 해서 정신을 맑게 유지하고, 다가올 중요한 시험을 위해 최상의 신체적, 정신적 건강을 준비합니다.”라고 여학생이 덧붙여 말했습니다.

Z세대에 따르면, Dr. Thanh Tea는 신체를 정화하고 시원하게 유지하며 내부 열을 제거하는 능력이 "미용 수면"과 비슷하다고 합니다. 9가지 천연 허브에서 추출한 이 음료는 학생들이 매일 선택하여 몸을 상쾌하게 유지하고, 다가올 시험을 위해 수업 내용을 더 효과적으로 복습하는 데 도움이 됩니다.

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