검은 마늘의 놀라운 건강 효능 6가지

따라서 검은 마늘에는 다음과 같은 많은 인상적인 이점이 있습니다.

항암효과가 있다

일부 연구에 따르면 흑마늘 추출물은 항암 효과가 있을 수 있습니다. 항산화 및 항염증 효과는 암세포 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있지만, 인도 에서는 이 분야에 대한 추가 연구가 필요하다고 합니다.

혈당 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다

연구에 따르면 흑마늘은 임신성 당뇨병 발병 예방에 도움이 될 수 있으며, 혈당 조절에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

심장병 위험을 줄이세요

일부 연구에 따르면 흑마늘은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 심장 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강 뉴스 사이트 Healthspan (영국)에 따르면, 관상동맥 심장 질환이 있는 사람들이 6개월 동안 매일 검은 마늘 추출물 20g을 섭취한 결과, 위약을 섭취한 사람들에 비해 항산화 수치가 증가하고 심혈관 건강이 개선된 것으로 나타났습니다.

간 보호

연구에 따르면 검은 마늘은 항산화 특성 덕분에 알코올 관련 간 손상이 있는 사람의 간 건강과 간 기능을 개선할 수 있는 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다.

다른 연구에 따르면 검은 마늘은 간이 손상된 경우 보호 효과가 있어 추가적인 손상을 예방하는 데 도움이 되며 다른 치료법과 병행하여 사용할 수 있다고 합니다.

면역력 강화

검은 마늘에 함유된 알리신은 면역 체계를 강화하여 신체를 감염과 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

만성 질환과 싸우다

흑마늘에는 살리실 시스테인과 같은 항산화 성분이 풍부하여 산화 스트레스에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다. 항산화제는 활성산소를 중화하고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 필수적입니다.

티엔란