ស្វែងរកវិធីទទួលទាន "មានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ" សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

យោងតាមកាសែត Daily Mail បានឱ្យដឹងថា របបអាហារបដិវត្ត "របបអាហារ 5: 2" របស់វេជ្ជបណ្ឌិតចុង Michael Mosley (ចក្រភពអង់គ្លេស) អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ព្រោះវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺនេះ ។

របបអាហារ 5: 2 គឺជារបបអាហារសម្រកទម្ងន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំតិចតួចបំផុតសម្រាប់រយៈពេល 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពសម្រាប់រយៈពេល 5 ថ្ងៃផ្សេងទៀត។

ក្រុមស្រាវជ្រាវដែលដឹកនាំដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ នៅមន្ទីរពេទ្យប៉េកាំងក្នុងប្រទេសចិនបានជ្រើសរើសអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាង 400 នាក់ ដោយបែងចែកជាបីក្រុម។

ក្រុមទី 1 ត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម Metformin ក្រុមទី 2 ត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម Empagliflozin ហើយក្រុមទីបីមិនប្រើថ្នាំទេហើយគ្រាន់តែធ្វើតាមរបបអាហារ 5: 2 ។

ក្រុមទី 3 នឹងញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីទាប 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប្រហែល 500 កាឡូរីសម្រាប់ស្ត្រី និង 600 កាឡូរីសម្រាប់បុរស។ ប្រាំថ្ងៃទៀត ពួកគេជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹក និងអាហារថ្ងៃត្រង់ផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដែលមានកាឡូរីទាប។ ពួកគេក៏ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យតាមដានការទទួលទានកាឡូរីរបស់ពួកគេផងដែរ។

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តរយៈពេល 16 សប្តាហ៍ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាមនុស្សនៅក្នុងក្រុមរបបអាហារ 5: 2 មានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រសើរជាងអ្នកដែលប្រើថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងពីរ ។

ក្រុមនេះក៏ស្រកទម្ងន់ច្រើនបំផុតដែរគឺ 9.7 គីឡូក្រាមធៀបនឹង 5.5 គីឡូក្រាមក្នុងក្រុម Metformin និង 5.8 គីឡូក្រាមក្នុងក្រុម Empagliflozin ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថារបបអាហារ 5: 2 អាចជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំពោះថ្នាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

តើរបបអាហារ 5: 2 គឺជាអ្វី?

នេះគឺជារបបអាហារសម្រកទម្ងន់ដែលបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Mosley ក្នុងឆ្នាំ 2011។ គាត់បាននិយាយថាមនុស្សដែលធ្វើតាមរបបអាហារនេះអាចស្រកបានប្រហែល 0.5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងធ្វើអោយសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រសើរឡើង ព្រមទាំងភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត​ម្នាក់​នេះ​ក៏​បាន​អនុវត្ត​របប​អាហារ​នេះ​ផង​ដែរ ហើយ​បាន​ធ្វើ​ការ​ជំនួស​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២ របស់​គាត់​ដោយ​ជោគជ័យ។

របបអាហារ 5: 2 គឺពិតជាសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើតាម៖ ជ្រើសរើស 2 ថ្ងៃដែលមិនជាប់គ្នានៃសប្តាហ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកមកត្រឹមប្រហែល 500 - 600 កាឡូរី ហើយញ៉ាំជាធម្មតាសម្រាប់រយៈពេល 5 ថ្ងៃដែលនៅសល់។

មូលដ្ឋានគឺថាបន្ទាប់ពី 1 ថ្ងៃនៃការកំណត់ការទទួលទានកាឡូរីរាងកាយនឹងប្តូរពីការប្រើប្រាស់ថាមពលពីអាហារទៅជាការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលបានរក្សាទុក។

ជាពិសេស វិធីសាស្រ្តនេះមិនតម្រូវឱ្យមានតម្រូវការតឹងរ៉ឹងលើប្រភេទអាហារដែលត្រូវជៀសវាង ឬត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់នោះទេ។ ដូច្នេះហើយ វាបានទាក់ទាញមនុស្សរាប់លាននាក់ជុំវិញ ពិភពលោក យ៉ាងលឿនឱ្យអនុវត្ត និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Daily Mail ។