សមាធិតាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ៖ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ ហានិភ័យដែលមិនអាចមិនអើពើបាន។

យោងតាមអ្នកយកព័ត៌មាន VNA នៅទីក្រុងប្រ៊ុចសែល ការសិក្សាជាច្រើនក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ បានបង្ហាញថា ការអនុវត្តសមាធិ ជាពិសេសការធ្វើសមាធិក្នុងចិត្ត នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញនិយាយថា វិធីសាស្ត្រនេះក៏មានផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានផងដែរ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ សមាធិសតិសម្បជញ្ញៈ បានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅជុំវិញពិភពលោក។ ការសិក្សា វិទ្យាសាស្ត្រ ជាច្រើនបានបញ្ជាក់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការធ្វើសមាធិលើខួរក្បាល ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ហើយបានរួមចំណែកធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្តនេះពេញនិយមតាមរយៈសៀវភៅ អត្ថបទ និងវគ្គសិក្សា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងទៅតាមសាស្ត្រាចារ្យរង Miguel Farias នៃសាកលវិទ្យាល័យ Coventry (UK) ឥទ្ធិពលដែលមិនចង់បានមួយចំនួននៃការធ្វើសមាធិតែងតែត្រូវបានគេមើលរំលង។ រោគ​សញ្ញា​ដែល​អាច​មាន​រួម​មាន ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត ការ​ថប់​បារម្ភ ឬ​បញ្ហា​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​ដូច​ជា​ការ​បែក​បាក់​គ្នា និង​ការ​បាត់​បង់​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ផលរំខានទាំងនេះកម្រកើតមានណាស់ ប៉ុន្តែការប្រុងប្រយ័ត្ននៅតែត្រូវការ។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតជនជាតិបារាំង Christophe André និយាយថា នៅក្នុងក្រុមសមាធិដែលគាត់ដឹកនាំ មនុស្សដែលមានជំងឺវិកលចរិក ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន ការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ជារឿយៗត្រូវបានដកចេញ ពីព្រោះស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនស្ថិតស្ថេររបស់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន។

យោងតាមសាស្រ្តាចារ្យ François Nef នៃសាកលវិទ្យាល័យ UCLouvain (បែលហ្សិក) ផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រហែល 5-10% ដែលអនុវត្តសមាធិ ភាគច្រើននៅកម្រិតស្រាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលធ្លាប់មានរបួស មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬ "ការភ័យខ្លាចខាងក្នុង" ជំងឺសរសៃប្រសាទជាដើម ត្រូវបានគេណែនាំមិនឱ្យធ្វើសមាធិ ព្រោះវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតការថប់បារម្ភនៅពេលផ្តោតលើរាងកាយ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា សម្រាប់អ្នកដែលមិនស៊ាំនឹងការអង្គុយស្ងៀម បិទភ្នែក ហើយផ្តោតលើអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ឬគំនិត អាចជារឿងមិនស្រួល ឬមិនស្ងប់។ ដូច្នេះហើយ គ្រូតែងតែពន្យល់ និងគាំទ្របន្ទាប់ពីវគ្គ ដើម្បីជួយសិស្សយល់ និងកែតម្រូវ។

ម្យ៉ាងទៀត ការធ្វើសមាធិ មិនចាំបាច់មានន័យដូចនឹងការសំរាកលំហែនោះទេ។ លំហាត់ខ្លះតម្រូវឱ្យអ្នកហាត់រំលឹកព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយ ដើម្បីប្រឈមមុខ និងដំណើរការអារម្មណ៍ ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬគំនិតអវិជ្ជមានភ្លាមៗ។

យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ នេះមិនមែនជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺថប់បារម្ភនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ដែលស្រដៀងនឹងការព្យាបាលផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែរ។

ទោះបីជាមានហានិភ័យខ្លះក៏ដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់ថា អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិត្រូវបានបញ្ជាក់តាមរយៈការសិក្សាជាច្រើន ជាពិសេសក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺថប់បារម្ភ និងការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា អ្នកប្រកបរបរត្រូវពិនិត្យ ណែនាំ និងត្រួតពិនិត្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ទើបសមាធិអាចក្លាយជាឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។/.

ប្រភព៖ https://www.vietnamplus.vn/thien-duoi-goc-nhin-khoa-hoc-loi-ich-lon-rui-ro-khong-the-bo-qua-post1055079.vnp