Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

សិស្សបាត់បង់ដំណេក និងទទួលរងការហត់នឿយរាងកាយដោយសារតែ "ការប្រណាំង" នៃការសិក្សាក្នុងអំឡុងពេល "រត់" ។

Công LuậnCông Luận24/06/2023


បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងការគេងដោយសារតែការត្រៀមប្រឡង

ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយសប្តាហ៍ សិស្សរាប់លាននាក់នឹងប្រឡងបញ្ចប់ថ្នាក់វិទ្យាល័យ។ ប្រឈមមុខនឹងការកើនឡើងនៃចំនួនបេក្ខជន ប្រហែល 24,000 ច្រើនជាងឆ្នាំមុន ការប្រណាំងសម្រាប់ការចូលរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យគឺក្តៅជាងពេលណាទាំងអស់។

សិស្សប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិពីការគេងមិនលក់ ភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយដោយសារការរត់ និងការហ្វឹកហាត់អំឡុងពេលមានវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច រូបភាពទី 1

បេក្ខជនចូលរួមថ្នាក់បន្ថែមដើម្បីបង្កើនចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ។ រូបថត៖ Nguyen Linh។

ថ្វីត្បិតតែគ្រូបង្រៀនបានបំពាក់ចំណេះដឹង និងរៀបចំផ្លូវចិត្តដល់សិស្សក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែមិនអាចជៀសផុតពីអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។ សិស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការបាត់បង់ចំណង់អាហារ និងការគេងមិនលក់ដោយសារតែសម្ពាធក្នុងការប្រឡង ដែលនាំឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ ជាពិសេសនៅក្នុង "ដំណាក់កាលចុងក្រោយ" នាពេលបច្ចុប្បន្ន។

Tran Quynh Anh សិស្សថ្នាក់ទី 12 នៅវិទ្យាល័យ Nguyen Tat Thanh (ហាណូយ) បាននិយាយថា បំណងប្រាថ្នាដំបូងរបស់នាងគឺត្រូវចូលរៀនជំនាញ សេដ្ឋកិច្ច អន្តរជាតិនៅសកលវិទ្យាល័យសេដ្ឋកិច្ចជាតិ។ បច្ចុប្បន្ន Quynh Anh កំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងថ្ងៃចុងក្រោយ ដើម្បីរៀបចំជាប្រព័ន្ធនូវចំណេះដឹងដែលនាងបានរៀន។

“ជិត២ខែហើយ ដែលខ្ញុំអត់មានថ្ងៃសម្រាកថ្ងៃអាទិត្យ បើមិនរៀន ខ្ញុំនឹងទៅបណ្ណាល័យទៅរៀន ខ្ញុំបារម្ភណាស់ ព្រោះពេលប្រឡងបាក់ឌុប ពិន្ទុខ្ញុំត្រឹមតែ ២៧ ពិន្ទុ នេះមិនមែនជាពិន្ទុសុវត្ថិភាពទេ ព្រោះឆ្នាំមុនៗ មុខវិជ្ជានេះទាមទារ ២៨ - ២៩ ពិន្ទុ” - Quynh Anh ចែករំលែក។

ក្នុង​រយៈ​ពេល​តែ​ពីរ​ខែ​នៃ​ការ​សិក្សា​ដើម្បី​ប្រឡង​ Quynh Anh បាន​ស្រក​ទម្ងន់​បាន 5 គីឡូក្រាម។ និស្សិតរូបនេះបាននិយាយថា ទោះបីជាគ្រួសាររបស់នាងបានទិញអាហារបំប៉ន និងប្រើប្រាស់វីតាមីនក៏ដោយ ក៏ទម្ងន់របស់នាងបានធ្លាក់ចុះតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែនាងតែងតែចូលគេងយឺត ទោះបីជានាងចង់ចូលគេងលឿនក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែគេងមិនលក់។

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ត្រៀម​ប្រលង​បញ្ចប់​ការ​សិក្សា សិស្ស​ថ្នាក់​ទី ១២ ម្នាក់​នៅ ​ទីក្រុង​ហាណូយ Nguyen Mai Linh បាន​និយាយ​ថា នាង​មិន​ចាំ​បាច់​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​ទេ។ កិច្ចការផ្ទះទាំងអស់ដែល Linh ធ្លាប់ធ្វើ ឥឡូវនេះត្រូវបានផ្ទេរទៅសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាងគ្រាន់តែញ៉ាំនិងសិក្សា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជាការតបតវិញ ខណៈដែល Linh តែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុក និងសម្ពាធដោយការរំពឹងទុករបស់គ្រួសារនាង។

សិស្សប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិពីការគេងមិនលក់ ភាពទន់ខ្សោយរាងកាយដោយសារការរត់ និងការហ្វឹកហាត់អំឡុងពេលរត់ប្រណាំង រូបភាពទី 2

ការ​ស្នាក់នៅ​ពេញ​មួយ​យប់​ដើម្បី​សិក្សា គឺជា​ទម្លាប់​របស់​សិស្ស​ជាច្រើន​ក្នុង​ពេល​ត្រៀម​ប្រឡង។ រូបថត៖ NVCC។

"ខ្ញុំតែងតែគេងរហូតដល់ម៉ោង 3 ទៀបភ្លឺ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់ខ្ញុំអស់កម្លាំង មុខរបស់ខ្ញុំមានមុន និងស្ងួត ហើយភ្នែករបស់ខ្ញុំងងឹតដោយសារគេងមិនលក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថានេះជាអ្វីដែលខ្ញុំសមនឹងទទួលបានផលល្អ" Linh បានចែករំលែក។

មិន​ត្រឹម​តែ​សិស្ស​រង​សម្ពាធ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ឪពុក​ម្ដាយ និង​គ្រូ​ក៏​ព្រួយ​បារម្ភ​ជាមួយ​កូន​ដែរ។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់អាហារមានជីវជាតិ និងកម្រិតការងារផ្ទះដើម្បីឱ្យកុមារអាចផ្តោតលើការសិក្សា ឪពុកម្តាយជាច្រើនក៏ជួយកូនរបស់ពួកគេរកមើលពិន្ទុគោល រកមើលព័ត៌មាន និងជួយកូនរបស់ពួកគេក្នុងការបំពេញឯកសារពាក្យសុំ។

អាថ៌កំបាំង​ជួយ​សិស្ស​ប្រឡង​ជាប់​អធិរាជ​ដោយ​ជោគជ័យ

ក្នុងនាមជាគ្រូបង្រៀនទទួលបន្ទុកបង្រៀនត្រៀមប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ និងជាម្តាយរបស់បេក្ខជនប្រឡងចូលសាកលវិទ្យាល័យនៅឆ្នាំនេះ លោកស្រី Le Thi Luyen គ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាល័យមួយក្នុងទីក្រុងហាណូយ យល់អំពីសម្ពាធពីសិស្ស ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន។

“សម្ពាធ និងភាពតានតឹងគឺជៀសមិនរួចសម្រាប់បេក្ខជនណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែបេក្ខជនមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការពិនិត្យ ឬផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឡើយ។ បន្ថែមពីលើការមានក្បាលត្រជាក់ និងបេះដូងកក់ក្តៅនៅក្នុងបន្ទប់ប្រឡង ពួកគេត្រូវតែមានសុខភាពល្អ និងស្មារតីរឹងមាំ”។

ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អក្នុងការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិនាពេលខាងមុខ អ្នកស្រី Luyen ជឿជាក់ថា តិចជាងមួយសប្តាហ៍មិនមែនជាពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បេក្ខជនក្នុងការ "ប្រមូល" ចំណេះដឹងថ្មីៗនោះទេ។ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​គិត​របស់​ខួរក្បាល​លើស​ចំណុះ​ប៉ុណ្ណោះ ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាព​ចងចាំ។

អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា បេក្ខជនត្រូវរៀបចំប្រព័ន្ធចំណេះដឹងដែលខ្លួនបានរៀន ជាចម្បងចំណេះដឹងថ្នាក់ទី 12 និងបែងចែកពេលវេលាពិនិត្យសមហេតុផលសម្រាប់មុខវិជ្ជានីមួយៗ។ ចំពោះខ្លឹមសារដែលខ្លួនមិនយល់ បេក្ខជនគួរតែសួរគ្រូឱ្យបំភ្លឺ និងបង្រួបបង្រួមចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះ បេក្ខជនត្រូវទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិ និងគេងឱ្យបានទាន់ពេលវេលា ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អ។ នៅមុនថ្ងៃប្រឡង បេក្ខជនត្រូវចូលគេងឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីរក្សាស្មារតី និងមិនគួរទទួលទានអាហារចម្លែកៗ ដើម្បីចៀសវាងឧបទ្ទវហេតុដែលមិនចង់បាន។

ង្វៀន លីន



ប្រភព

Kommentar (0)

Simple Empty
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

សង្ខេបការហ្វឹកហ្វឺន A80៖ កងទ័ពដើរក្បួនក្នុងដៃរបស់ប្រជាជន
វិធីច្នៃប្រឌិត និងពិសេសរបស់ Gen Z ក្នុងការបង្ហាញពីស្នេហាជាតិ
នៅ​ក្នុង​កន្លែង​តាំង​ពិព័រណ៍​ខួប​លើក​ទី ៨០ នៃ​ទិវា​ជាតិ​ថ្ងៃ​ទី ២ ខែ​កញ្ញា
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាល A80 ដំបូងនៅទីលាន Ba Dinh

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល