Silent Rift: ការគំរាមកំហែងថ្មីដែលគ្រោះថ្នាក់ជាងនិន្នាការ 'Silent Quit'

(Dan Tri) - ពួកគេនៅតែធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានល្អ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងពួកគេកំពុងប្រេះស្រាំ។ "ការបង្ក្រាបដោយស្ងប់ស្ងាត់" គឺជាវិបត្តិស្ងាត់មួយដែលកំពុងបំផ្លាញសីលធម៌បុគ្គលិក និងគំរាមកំហែងដល់ការរស់រានមានជីវិតរបស់អង្គការទាំងមូល។

Báo Dân trí•19/08/2025

Deepankari ដែលជាអ្នកជំនាញធ្វើការនៅទីក្រុងឌូបៃ បានចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការឈឺជើងចម្លែក និងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក ដែលនាងមិនអាចដើរបានត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការ។ គ្រួសារនាងបាននាំនាងទៅមន្ទីរពេទ្យ និងគ្រូពេទ្យជាច្រើន ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចរកឃើញមូលហេតុខាងរាងកាយឡើយ ។ ចម្លែកណាស់ ការឈឺចាប់បានធូរស្រាលពេលនាងត្រលប់មកផ្ទះវិញ។

កាលវិភាគរបស់នាងគឺជាស៊េរីនៃថ្ងៃដែលមានពីម៉ោង 9 ព្រឹកដល់ 9 យប់។ នាងបានប្រាប់ថា៖ «ខ្ញុំមិនតម្រូវឲ្យធ្វើការ ១២ ម៉ោងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា ក្រុមហ៊ុនត្រូវការខ្ញុំ ហើយបើគ្មានខ្ញុំ អាជីវកម្មនឹងមិនដំណើរការឡើយ»។

Deepankari មិនបានដឹងថារាងកាយរបស់នាងកំពុងបញ្ជូនសញ្ញាទុក្ខព្រួយអស់សង្ឃឹមចេញពីអ្វីដែលអ្នកជំនាញឥឡូវហៅថា "ការបង្ក្រាបស្ងាត់"។ នាងនៅតែបំពេញការងាររបស់នាង នៅតែជាបុគ្គលិកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែខាងក្នុងនាងកំពុងធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗ។

រឿងរបស់ Deepankari មិនមែនជាឧប្បត្តិហេតុឯកោទេ ប៉ុន្តែជាបំណែកនៃវិបត្តិលាក់កំបាំងដែលកំពុងរីករាលដាលពេញការិយាល័យជុំវិញ ពិភពលោក ។

ការឌិកូដ "ការបំបែកស្ងាត់"៖ សត្រូវដែលមើលមិនឃើញ គ្រោះថ្នាក់ជាងការអស់កំលាំង និងការឈប់ស្ងៀម

នៅក្នុងវចនានុក្រមកន្លែងធ្វើការទំនើប យើងធ្លាប់ស្គាល់ជាមួយ "ការអស់កំលាំង" ដែលជាស្ថានភាពនៃការអស់កំលាំងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានមហិច្ឆតា - និង "ការឈប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់" នៅពេលនិយោជិតធ្វើការដើម្បីរក្សាទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ។ ឥឡូវនេះ គំនិតថ្មី និងស្មុគ្រស្មាញជាងមុនបានលេចចេញមក៖ "ការបំបែកដោយស្ងាត់ៗ"។

ដូចដែលបានកំណត់ដោយក្រុមហ៊ុនគ្រប់គ្រងការរៀនសូត្រ TalentLMS ការដុតដោយស្ងៀមស្ងាត់គឺជាដំណើរការដែលការពេញចិត្តការងារត្រូវបានលុបចោលពីខាងក្នុង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Aida Suhaimi មកពីគ្លីនិក Medcare Camali ពន្យល់បន្ថែមថា វាគឺជាដំណើរការបណ្តើរៗនៃការចុះខ្សោយផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត ខណៈពេលដែលរូបរាងរបស់បុគ្គលិកនៅតែមានស្ថេរភាព។

ស្រមៃមើលចានប៉សឺឡែនដែលចាប់ផ្តើមមានស្នាមប្រេះតូចៗ ដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ។ វានៅតែរក្សារូបរាងរបស់វា នៅតែរក្សាខ្លឹមសាររបស់វា រហូតដល់ថ្ងៃមួយ ដោយគ្រាន់តែមានផលប៉ះពាល់បន្តិច វារុះរោយ។ នោះហើយជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមាន "ស្នាមប្រេះស្ងាត់"។

“ការប្រេះស្រាំស្ងាត់” គឺខុសពី “ការអស់កម្លាំង” និង “ការឈប់ស្ងាត់”។ "ការអស់កំលាំង" ជារឿយៗបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាភាពអស់កម្លាំង ហត់នឿយ និងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការអនុវត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ បុគ្គលដែល "បំបែកស្ងាត់" នៅតែអាចរក្សាបាននូវផលិតភាពខ្ពស់ សូម្បីតែជាអ្នកសំដែងកំពូលក៏ដោយ។ តម្លៃគឺកាន់តែខ្លាំងឡើងការខូចខាតខាងក្នុងធ្ងន់ធ្ងរ។

“ការឈប់ស្ងៀម” គឺជាទង្វើដែលដឹងខ្លួនក្នុងការកាត់បន្ថយការខិតខំការពារខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ "ការបង្ក្រាបដោយស្ងប់ស្ងាត់" គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងព្រោះបុគ្គលិកនៅតែធ្វើការយ៉ាងលំបាកប៉ុន្តែបានបាត់បង់ទំនាក់ទំនងការលើកទឹកចិត្តនិងអត្ថន័យទាំងអស់ចំពោះការងារ។ ពួកគេ "ឆេះ" ពីខាងក្នុង។

ប្រេវ៉ាឡង់នៃបាតុភូតនេះគឺគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ការស្ទង់មតិ TalentLMS លើបុគ្គលិកអាមេរិកចំនួន 1,000 នាក់បានរកឃើញថា 54% មានបទពិសោធន៍នៃ "ការបង្ក្រាបដោយស្ងប់ស្ងាត់" ហើយ 20% តស៊ូជាមួយវាជាទៀងទាត់។ របាយការណ៍ឆ្នាំ 2025 របស់ Gallup បានរកឃើញចំនួនស្រដៀងគ្នានេះ: 52% នៃបុគ្គលិកអាមេរិកខាងជើងត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីការងារ។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាពីជំនាន់មុនទេ ប៉ុន្តែជាការប្រែប្រួលរញ្ជួយដែលប៉ះពាល់ដល់គ្រប់កម្រិតនៃស្ថាប័ន។

Rạn nứt thầm lặng: Đe dọa mới nguy hiểm hơn trào lưu nghỉ việc im lặng - 1 — "ការបំបែកស្ងាត់" គឺជាទម្រង់នៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងស្ងាត់ដែលនាំទៅរកការថយចុះផលិតភាព (រូបថត: Getty) ។

ឫសគល់នៃស្នាមប្រេះនៅក្រោមដី

"ការបំបែកស្ងាត់" មិនលេចឡើងដោយធម្មជាតិទេ។ វាគឺជាលទ្ធផលប្រមូលផ្តុំនៃកត្តាអវិជ្ជមានជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងបរិយាកាសការងារ ដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលទទួលស្គាល់ទាន់ពេលវេលា។

មូលហេតុធំបំផុតមួយគឺអារម្មណ៍នៃការមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ និងមើលមិនឃើញអនាគតក្នុងការងារ។ នៅពេលដែលនិយោជិតមិនឃើញផ្លូវច្បាស់លាស់ឆ្ពោះទៅរកភាពជឿនលឿន ឬគោលដៅជាក់លាក់ដែលត្រូវខិតខំ នោះពួកគេចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថា "តើការងារនេះមានអត្ថន័យដែរឬទេ?" យោងតាមលោក Peter Duris សហស្ថាបនិក Kickresume អារម្មណ៍នៃការមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ ឬកោតសរសើរចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកគឺជាថ្នាំពុលស្ងាត់ដែលជួយជំរុញទឹកចិត្ត។

អារម្មណ៍មិនអាចគ្រប់គ្រងបានក៏ជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ សាស្ត្រាចារ្យ Wayne Hochwarter កត់សម្គាល់ថា នៅពេលដែលនិយោជិតមិនត្រូវបានផ្តល់សិទ្ធិអំណាចក្នុងការសម្រេចចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ ជាពិសេសក្រោមការដឹកនាំមិនល្អ (អ្នកគ្រប់គ្រងដែលខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ និងដោះស្រាយបញ្ហា) ពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង ដែលជាប់នៅក្នុង "ព្យុះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ" នៃភាពអស់សង្ឃឹម។

ភាពមិនច្បាស់លាស់ថេរក៏រួមចំណែកដល់សីលធម៌បុគ្គលិកទាបផងដែរ។ ការភ័យខ្លាចនៃការបណ្តេញចេញ ជំនួសដោយបញ្ញាសិប្បនិមិត្ត ឬគ្រាន់តែមិនយល់ពីតួនាទីរបស់បុគ្គល ដូចដែល 15% នៃបុគ្គលិកដែលត្រូវបានស្ទង់មតិបាននិយាយថា បង្កើតបរិយាកាសការងារដែលតែងតែតានតឹង។

ទីបំផុត មានសម្ពាធកាន់តែខ្លាំងឡើងនៃសករាជថ្មី។ ជិតមួយភាគបីនៃបុគ្គលិកនិយាយថា ពួកគេមានបន្ទុកការងាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែប្រឈមមុខនឹងពេលវេលាកំណត់ និង KPIs ប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេក៏ត្រូវបានឡោមព័ទ្ធដោយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ព័ត៌មានអវិជ្ជមាន អារម្មណ៍នៃភាពវឹកវរពីពិភពខាងក្រៅ និងជាពិសេសការភ័យខ្លាចនៃការជំនួសដោយបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI) ។ ទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបំផ្លាញសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេដោយស្ងៀមស្ងាត់ និងជំរុញឱ្យពួកគេឈានទៅដល់ការដួលរលំ។ លោក Hochwarter បានផ្តល់យោបល់ថា "កាលពីមុន មនុស្សបានទៅធ្វើការនៅថ្ងៃច័ន្ទដោយមានអារម្មណ៍រួចរាល់។ ឥឡូវនេះ ពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង មុនពេលពួកគេទៅដល់ការិយាល័យ" ។

សញ្ញាព្រមានជាមុន

ដោយសារតែ "ការបង្ក្រាបដោយស្ងប់ស្ងាត់" កើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ និងតិចតួច ការទទួលស្គាល់សញ្ញាដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Aida Suhaimi ដំណើរការនេះច្រើនតែចាប់ផ្តើមដោយការដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនងសង្គម។ និយោជិតមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមការងារ ហើយលែងសាទរចំពោះការរួមចំណែកគំនិតក្នុងកិច្ចប្រជុំដូចពីមុនទៀតហើយ។ បន្តិចម្ដងៗ ពួកគេបាត់បង់ភាពរីករាយក្នុងការងារ។ គំនិតផ្តួចផ្តើមបានរលាយបាត់ ជំនួសដោយការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលយកគម្រោងថ្មី និងធ្វើការដូចម៉ាស៊ីន ដោយគ្រាន់តែបំពេញទំនួលខុសត្រូវតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានក៏ជាសញ្ញាប្រាប់ផងដែរ។ មនុស្សដែល "ស្ងាត់ស្ងៀម" ច្រើនតែក្លាយជាមនុស្សឆាប់ខឹង ឆេវឆាវ តិះដៀល ឬត្អូញត្អែរអំពីរឿងតូចតាច - ចាប់ពីដំណើរការផ្ទៃក្នុងរហូតដល់គោលការណ៍ក្រុមហ៊ុន។

ការងាររបស់ពួកគេអាចនៅតែមានផលិតភាព ប៉ុន្តែស្នាមប្រេះតូចៗចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ កំហុសតូចៗកាន់តែច្រើនកើតឡើង ហើយផលិតផលខ្វះភាពល្អិតល្អន់ ការថែទាំ និងជម្រៅដែលវាធ្លាប់មាន។

ទីបំផុតមានការបង្ហាញផ្លូវកាយនិងចិត្ត។ និយោជិតតែងតែឈប់សម្រាកឈឺ ត្អូញត្អែរអំពីការគេងមិនលក់ និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងករណីខ្លះដូចជា Deepankari ពួកគេអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញារាងកាយដែលមិនអាចពន្យល់បាន - ទម្រង់នៃការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។

Rạn nứt thầm lặng: Đe dọa mới nguy hiểm hơn trào lưu nghỉ việc im lặng - 2 — មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់ "ការបង្ក្រាបដោយស្ងប់ស្ងាត់" ប៉ុន្តែវាគឺជាលទ្ធផលនៃ "ព្យុះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ" នៃកត្តាជាច្រើននៅកន្លែងធ្វើការ (រូបថត: ការគ្រប់គ្រងប្រាក់) ។

សាស្ត្រាចារ្យ Wayne Hochwarter មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Florida State (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា គាត់តែងតែឃើញបាតុភូតនេះនៅក្នុងនិស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សាបន្ទាប់ពីប្រហែល 3-5 ឆ្នាំ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមដោយភាពរីករាយ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថា "តើនេះជាផ្លូវត្រឹមត្រូវទេ?"។

ប៉ុន្តែការបង្ក្រាបដោយស្ងាត់ៗមិនមាននរណាម្នាក់ឡើយ។ វាមានះថាក់ជាពិសសស ប់អ្នកផលិតភាពល្អឥតខ្ចោះ និងអ្នកសំដែងខ្ពស់។ Aditi Chaturvedi អតីតអ្នករស់នៅទីក្រុងឌូបៃនិយាយថា "ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងការងារ" ។ "ខ្ញុំបានធ្វើគ្រប់យ៉ាងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគ្មានជីវិតក្រៅការងារទេ"។ ពួកគេជាប់គាំងនៅក្នុងទម្រង់នៃ "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់" - ដំណើរការបានល្អដើម្បីបិទបាំងការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យនៅខាងក្នុង។

វិជ្ជាជីវៈដែលតម្រូវឱ្យមានអន្តរកម្ម និងការយល់ចិត្តឥតឈប់ឈរ ដូចជាការថែទាំ សុខភាព ការអប់រំ និងសេវាកម្មអតិថិជន គឺជាដីមានជីជាតិសម្រាប់ការបង្ក្រាបដោយស្ងប់ស្ងាត់។ គិលានុបដ្ឋាយិកាជាច្រើននាក់និយាយថា ពួកគេបានបាត់បង់ស្នេហារបស់ពួកគេចំពោះការងាររបស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេចំណាយពេលច្រើនពេកលើនីតិវិធីរដ្ឋបាលជំនួសឱ្យការថែទាំអ្នកជំងឺ។ គ្រូបង្រៀនត្រូវបានសម្ពាធឱ្យ "បង្រៀនដើម្បីធ្វើតេស្ត" ហើយការច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេមានកម្រិត។ ពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃ "ការអស់សង្ឃឹមក្នុងការយល់ចិត្ត" - ធុញទ្រាន់នឹងការដោះស្រាយជានិច្ចជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។

របាយការណ៍ TalentLMS បញ្ចប់ថា "ការប្រេះឆាដោយស្ងៀមស្ងាត់មិនគ្រាន់តែជាបញ្ហាសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះទេ វាជាបញ្ហាអាជីវកម្ម"។ នៅពេលដែលបុគ្គលិកបែកបាក់គ្នាដោយស្ងៀមស្ងាត់ ពួកគេយកផលិតភាព ភាពច្នៃប្រឌិត និងភាពស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេនៅពេលពួកគេចាកចេញពីអង្គការ។

ការខូចខាតគឺធំធេងណាស់។ យោងតាមក្រុមហ៊ុន Gallup កម្លាំងពលកម្មដែលត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីការងារធ្វើឱ្យអាជីវកម្មសកលលោក $8.8 ពាន់ពាន់លានដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ។ នោះមកពីការបាត់បង់ផលិតភាព ចំណូលខ្ពស់ ការកើនឡើងថ្ងៃឈឺ និងថ្លៃសេវាថែទាំសុខភាពកើនឡើងខ្ពស់។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ជាងលុយគឺការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃវប្បធម៌សាជីវកម្ម ការគាបសង្កត់នៃការបង្កើតថ្មី និងការបំផ្លាញសុខភាពរបស់អង្គការរយៈពេលវែង។

នៅពេលដែលការបង្ក្រាបទាំងនេះត្រូវបានព្រងើយកន្តើយយូរពេក ពួកគេអាចនាំទៅរកលទ្ធផលផ្ទុះមួយ៖ "ការសងសឹកដែលឈប់"។ និន្នាការនេះកំពុងកើនឡើង ជាពិសេសក្នុងចំណោម Gen Z ។ "កម្មករកំពុងឈប់ពីការងាររបស់ពួកគេដោយចេតនាក្នុងវិធីរំខានបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីតវ៉ាពីរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានគេប្រព្រឹត្ត" Ben Askins ដែលជាអ្នកបង្កើតខ្លឹមសារ។

សកម្មភាពទាំងនេះអាចមានចាប់ពីការរំលងការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលបុគ្គលិកមានបុគ្គលិកខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់ការលុបឯកសារសំខាន់ៗ ធ្វើឱ្យអាជីវកម្មធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវិបត្តិ។ វាជាការយំចុងក្រោយនៃកំហឹងបន្ទាប់ពីរងទុក្ខយ៉ាងយូរក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់។

ការព្យាបាលស្នាមប្រេះ: ដំណោះស្រាយឫស

ការដោះស្រាយការបង្ក្រាបដោយស្ងប់ស្ងាត់មិនអាចធ្វើបានជាមួយនឹងសិក្ខាសាលា "សុខុមាលភាព" មួយចំនួន ឬពាក្យលើកទឹកចិត្តទទេនោះទេ។ Sarah Brooks នាយកប្រតិបត្តិនៃ FikrahHR សង្កត់ធ្ងន់ថាការផ្លាស់ប្តូរត្រូវតែមកពីកំពូល។ អ្នកស្រីនិយាយថា៖ «ការទប់ស្កាត់ការបង្ក្រាបដោយស្ងាត់ៗមិនមែនជាយុទ្ធនាការមួយថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែជាយុទ្ធសាស្ត្ររយៈពេលវែងសម្រាប់ការរក្សាទេពកោសល្យ»។

សម្រាប់អាជីវកម្ម៖

បណ្តុះបណ្តាលអ្នកគ្រប់គ្រងឡើងវិញ៖ Gallup ចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺជាក្រុមមួយក្នុងចំណោមក្រុមដែលចូលរួមតិចបំផុត។ ក្រុមហ៊ុនត្រូវបណ្តុះបណ្តាលពួកគេក្នុងជំនាញស្តាប់ ការទទួលស្គាល់សញ្ញានៃភាពតានតឹង (ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត) និងធ្វើការសន្ទនាមួយទល់មួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

កសាងវប្បធម៌នៃការទទួលស្គាល់ និងការអភិវឌ្ឍន៍៖ ការទទួលស្គាល់ជាសាធារណៈ សូម្បីតែកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុត គឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានតម្លៃទាប ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ទន្ទឹមនឹងនោះ បង្កើតផ្លូវសិក្សា និងវឌ្ឍនភាពច្បាស់លាស់ ដើម្បីឱ្យបុគ្គលិកអាចមើលឃើញអនាគតរបស់ពួកគេនៅក្នុងអង្គភាព។

បង្កើតបរិយាកាសផ្លូវចិត្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាព៖ Sarah Brooks នាយកប្រតិបត្តិនៃ FikrahHR សង្កត់ធ្ងន់លើការកសាងគោលនយោបាយប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែងដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យមានមតិរិះគន់ដោយមិនភ័យខ្លាចចំពោះការសងសឹក។

សួរសំណួរត្រឹមត្រូវ៖ ជំនួសឱ្យការសួរអំពី KPIs អ្នកដឹកនាំត្រូវសួរថា "តើអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?" ប្រើការស្ទង់មតិអនាមិក ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ធ្វើសកម្មភាពលើមតិកែលម្អនោះ។

Rạn nứt thầm lặng: Đe dọa mới nguy hiểm hơn trào lưu nghỉ việc im lặng - 3 — ស្រដៀងទៅនឹងនិន្នាការពីមុននៃ "ការឈប់សម្រាកស្ងាត់" ឬ "វិស្សមកាលស្ងាត់" "ការបំបែកស្ងាត់" ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងចំណោមកម្មករនៅក្នុងបរិយាកាស សេដ្ឋកិច្ច បច្ចុប្បន្ន (រូបថត៖ Getty)។

សម្រាប់បុគ្គល៖

សកម្ម៖ រឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺនិយាយជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍ និងការលំបាករបស់អ្នក។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នក៖ យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យ Hochwarter អ្នកត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម ដោយស្វែងរកឱកាសដើម្បីបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។

ស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរ៖ ជួនកាលដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវពិចារណាផ្លាស់ប្តូរទៅនាយកដ្ឋានផ្សេង ឬស្វែងរកការងារថ្មី ប្រសិនបើបរិយាកាសបច្ចុប្បន្នពុលពេក ហើយលើសពីការជួសជុល។

“ការបង្ក្រាបដោយស្ងាត់ៗ” មិនកើតឡើងពេញមួយយប់នោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការយំស្ងាត់ៗដែលកើតឡើងជាច្រើនខែ និងច្រើនខែ នៅពេលដែលយើងរវល់ពេកក្នុងការដឹងថាយើង “មិនអីទេ”។ ដូចដែលអ្នកជំនាញ Rahaf Kobeissi បាននិយាយថា " កុំមើលតែលទ្ធផលដែលបុគ្គលិករបស់អ្នកផលិត សូមមើលអ្វីដែលពួកគេកំពុងរងទុក្ខ" ។

ការធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ជាផ្នែកស្នូលនៃវប្បធម៌សាជីវកម្មរបស់អ្នកមិនមែនជាជម្រើស "ល្អដែលមាន" ទៀតទេ។ នៅក្នុងយុគសម័យថ្មី វាគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការរក្សាបាននូវទេពកោសល្យ និងធានានូវការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយនិរន្តរភាពរបស់អង្គការ។ ព្រោះនៅពេលដែលបុគ្គលិកបរាជ័យ វាមិនមែនជាការបរាជ័យរបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯងនោះទេ ប៉ុន្តែជាការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធដឹកនាំទាំងមូល។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/kinh-doanh/ran-nut-tham-lang-de-doa-moi-nguy-hiem-hon-trao-luu-nghi-viec-im-lang-20250808143808359.htm