តើ perilla មានឥទ្ធិពលអ្វី?

គ្រូពេទ្យ Bui Dac Sang សមាគមឱសថបូព៌ាហាណូយ បាននិយាយថា ផ្លែពែរ គឺជាឱសថពេញមួយឆ្នាំ មានឫសពណ៌ស និងមានរសជាតិហឹរ។ វាដុះព្រៃ ឬត្រូវបានដាំដុះនៅកន្លែងជាច្រើនទូទាំងប្រទេស និងអាស៊ី។ ដើមឈើចូលចិត្តពន្លឺ និងសំណើម សមរម្យសម្រាប់ដី loam និង alluvial ។ ផ្កា Perilla និងមានផ្លែឈើជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីផ្លែឈើទុំហើយ រុក្ខជាតិក៏ក្រៀមស្វិត ហើយគ្រាប់ពូជក៏រីកដុះដាលពេញមួយរដូវវស្សានៃឆ្នាំបន្ទាប់។ ដើមឈើដុះចេញពីគ្រាប់។

នេះ​ជា​ឱសថ​ដ៏​ពេញ​និយម មិន​ត្រឹម​តែ​ប្រើ​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ជាមួយ​មុខ​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់ៗ​ជា​ច្រើន​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​ជា​ឱសថ​ផង​ដែរ។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ perilla គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា diaphoretic ។ ទឹកស្លឹកគ្រៃ និងជាតិអាល់កុល នៃស្លឹក perilla ទាំងពីរនេះមានប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមនៅលើស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ គ្រាប់​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​ជា​ថ្នាំ​តែ​និង​ឧស្ម័ន មែក​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត។

Perilla ក៏ជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោង bronchial ប្រេងសំខាន់ៗបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Perilla aldehyde មានការទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ទឹកស្លឹក Perilla រារាំងបាក់តេរីដូចជា staphylococcus, dysentery bacillus និង coliform bacillus ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសធាតុគីមី គ្រាប់ពូជ perilla មានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗ និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេក។ ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធប្រហែល 0.2% និងអ៊ីដ្រូកាបូន aldehydes ketones និង furans ។ ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ពេលមុខរបួសមានហូរឈាម អ្នកអាចយកស្លឹកជីរអង្កាមតូចៗបុក គ្របកន្លែងហូរឈាម ប្រោះឲ្យល្មមបិទជិត រួចចងវាឡើង។ មុខរបួសនឹងឈប់ហូរឈាម មិនបណ្តាលឱ្យមានខ្ទុះ និងគ្មានស្លាកស្នាមនៅពេលជាសះស្បើយ។

វិធីធ្វើទឹកស្លឹកជីរអង្កាម ផឹករាល់ថ្ងៃ

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang ការទទួលទានទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ព្រោះវាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនបន្លែ ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចជំរុញក្រពះ បង្កើនការរំលាយអាហារ និងការរំលាយអាហារ។ ជាពិសេស បរិមាណនៃជាតិសរសៃនៅក្នុងស្លឹកនេះ ក៏ជួយបង្កើតសាច់ដុំ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងរាងស្លីម ស្រដៀងទៅនឹងការហាត់ប្រាណ និងលេងកីឡាដែរ។

អ្នក​អាច​យោង​ទៅ​តាម​វិធី​ខាងក្រោម​នៃ​ការ​ចម្អិន​ទឹក​ស្លឹក perilla ដើម្បី​ផឹក៖

ត្រាំ​ស្លឹក​ពែរ​ក្នុង​ទឹក​អំបិល​លាយ​រួច​លាង​សម្អាត​។ ដាំទឹក ២.៥ លីត្រ ដាំឱ្យពុះ រួចដាក់ស្លឹកខ្ទឹមចូល។ គ្រប​ឱ្យ​ជិត ទុក​ឱ្យ​ល្បាយ​ពុះ​ប្រហែល​២​នាទី រួច​បិទ​ភ្លើង​ឱ្យ​ត្រជាក់ ។ បន្ទាប់​មក​យក​ក្រូចឆ្មារ​ស្រស់​ចំនួន​៣​ផ្លែ​ដាក់​ក្នុង​ពាង រួច​គ្រប​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក ដើម្បី​ផឹក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ។ អ្នកគួរតែផឹកវាប្រហែល 10-30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។

ខាង​លើ​នេះ​គឺ​ជា​របៀប​ធ្វើ​ទឹក​ស្លឹក​ពែរ​ផឹក​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ស្លឹក Perilla គឺជារុក្ខជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ សង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះឱសថនេះដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកនិងថោក។