អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិត។ ឧទាហរណ៍ អ្នក​មាន​ការ​សម្ភាសន៍​ការងារ​មក​ដល់ ឬ​អ្នក​មាន​កាលបរិច្ឆេទ​ដំបូង​មក​ដល់។ នៅពេលនោះ ការថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង នេះបើយោងតាមទំព័រសុខភាពរបស់ Psychology Today (USA)។

ជួនកាលការថប់បារម្ភអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយអ្នកជម្ងឺប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ជំនួយ។ ការថប់បារម្ភ គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ដែលនឹងមានសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

រោគសញ្ញារាងកាយ

មនុស្សម្នាក់គួរតែស្វែងរកការព្យាបាល ប្រសិនបើការថប់បារម្ភបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយដូចជា ឈឺពោះ បែកញើសច្រើន ឈឺក្បាល ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងដង្ហើមខ្លី។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយព្រឹត្តិការណ៍មួយ។

ជាឧទាហរណ៍ រាល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម ខ្ញុំភ័យរហូតដល់ឈឺពោះ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំចេញពីផ្ទះទៅកន្លែងណាមួយ ខ្ញុំបែកញើសដោយការថប់បារម្ភ ឬរាល់ពេលដែលខ្ញុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកតាមទូរស័ព្ទ បេះដូងរបស់ខ្ញុំលោតញាប់ខុសពីធម្មតា។ ទាំង​នេះ​ជា​សញ្ញា​ដែល​បង្ហាញ​ថា​ការ​ថប់​បារម្ភ​លែង​ជា​ធម្មតា​ហើយ​ត្រូវ​ពិនិត្យ​មើល។

រោគសញ្ញានៃការយល់ដឹង

អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភក៏គួរតែត្រូវបានពិនិត្យផងដែរប្រសិនបើពួកគេមានការគេងមិនលក់ ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬបញ្ហាការចងចាំ។ ជាពិសេសជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភនឹងនៅក្នុងចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកគេងលក់នៅពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ការព្រួយបារម្ភនៅតែបន្តលុកលុយក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចគេងលក់វិញបាន។

គិតច្រើនពេក

ការថប់បារម្ភត្រូវបានអមដោយការគិតហួសហេតុ ដែលជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជុំវិញខ្លួន។ នៅពេលនេះការថប់បារម្ភចាប់ផ្តើមរំខានដល់ជីវិត។

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

មនុស្សងាយយល់ច្រឡំការភ័យស្លន់ស្លោជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ឬគាំងបេះដូង។ ការថប់បារម្ភខ្លាំងពេកអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា តឹងទ្រូង បេះដូងលោតញាប់ បែកញើស ញ័រ ដង្ហើមខ្លី និងឈឺពោះ។ ក្នុងករណីនេះគឺជាការគាំងបេះដូងពិតប្រាកដ អ្នកជំងឺត្រូវបញ្ជូនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភដែលហាក់ដូចជានៅស្ងៀមពេញមួយថ្ងៃ អូសបន្លាយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ហើយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាខាងលើយ៉ាងហោចណាស់មួយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ជំនួយ នេះបើយោងតាម ​​Psychology Today ។