Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

របួសដែលលាក់កំបាំងនៅពេលលេងកីឡាច្រើនតែត្រូវបានគេមើលរំលង។

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ03/03/2024


Bệnh nhân bị đứt gân con chuột ở cánh tay - Ảnh: BS NGUYỄN TIẾN LỘC

អ្នកជំងឺរហែកសរសៃពួរដៃ - រូបថត៖ វេជ្ជបណ្ឌិត NGUYEN TIEN LOC

មានករណីជាច្រើននៃអ្នកជំងឺដែលកំពុងសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារសរសៃពួរ biceps ដាច់ - "សរសៃពួរកណ្តុរ" នៅក្នុងដៃ។ មាន​ករណី​ដែល​ជំងឺ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​តែ​មួយ​ឆ្នាំ​ក្រោយ​មក​ក្នុង​ពេល​ពិនិត្យ​សុខភាព ដោយ​ធ្លាប់​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់ ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទេ ព្រោះ​គេ​គិត​ថា​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកឃើញការដាច់នៃសរសៃពួរ biceps?

សរសៃពួរ biceps មានទីតាំងនៅតំបន់ដៃខាងមុខ ហើយមានមុខងារជាចម្បងក្នុងការបត់បែនកែងដៃ។

សរសៃពួរ biceps ដែលដាច់រហែកជាញឹកញាប់នឹងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដៃ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជម្ងឺមិនអាចផ្លាស់ទី ឬធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែសរសៃពួរនេះមានចុងពីរ ទើបហៅថាសរសៃពួរ biceps ។ នៅពេលដែលចុងម្ខាងត្រូវបានកាត់ចេញ អ្នកជំងឺនៅតែអាចបន្តរើបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេល ដោយសារចុងបញ្ចប់ដែលនៅសល់។

ទោះបីជាការដាច់សរសៃពួរ biceps អាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យក៏ដោយ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា យុវជនដែលចូលរួមក្នុង កីឡា គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។ លើសពីនេះទៀត ក្រៅពីកីឡា មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅអកម្ម និងសកម្មភាពរាងកាយតិចតួចក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការដាច់សរសៃពួរ ប្រសិនបើពួកគេជួបប្រទះនឹងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងភ្លាមៗ។

តើការរកឃើញដំបូងនៃការដាច់សរសៃពួរ biceps មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា?

សរសៃពួរ biceps ដែលទើបនឹងប្រេះឆា មានឱកាសល្អជាងក្នុងការជាសះស្បើយ ប្រសិនបើព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីខ្លះ អាស្រ័យលើទីតាំង និងប្រភេទនៃរបួស ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទុកចោលដោយមិនបានពិនិត្យ អ្នកជំងឺអាចបន្តរស់នៅដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពនៃសរសៃពួរ ដែលរារាំងដល់ដំណើរការព្យាបាល។

ក្នុង​ករណី​ដែល​សរសៃ​ពួរ​ដែល​ដាច់​បាន​បង្កើត​ជា​ជាលិកា​ស្លាកស្នាម គ្រូពេទ្យ​អាច​នឹង​ត្រូវ​កាត់​ផ្នែក​នៃ​សរសៃពួរ​ចេញ ឬ​ផ្លាស់ទី​សរសៃពួរ​ទៅ​ទីតាំង​ថ្មី​ដើម្បី​ស្ដារ​រូបរាង និង​មុខងារ​សរសៃពួរ​ឡើងវិញ។ កត្តានេះអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល ហើយទោះបីជាអ្នកជំងឺជាសះស្បើយឡើងវិញក៏ដោយ កម្លាំងនៃសរសៃពួរនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

សរសៃពួរ biceps មានរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងនឹងខ្សែពួរ នៅពេលដែលសរសៃពួរដាច់ វាដូចជាខ្សែពួរដែលលាតសន្ធឹងភ្លាមៗ។ នៅពេលដាច់រហែក អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ភ្លាមៗនៅផ្នែកខាងមុខដៃ មិនអាចធ្វើចលនាកែងដៃ ឬស្មាបានទេ។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមក នឹងមានការហើម ឡើងក្រហម និងឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលព្យាយាមធ្វើចលនាដៃ។

ក្នុងករណីកម្រមួយចំនួន អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសរសៃពួរមិនទទួលការព្យាបាល ការរលាកជាប់រហូតធ្វើឱ្យសរសៃពួរខូច និងដាច់រហែកដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយគ្មានយន្តការច្បាស់លាស់នៃកម្លាំង។ នេះក៏ជាករណីដែលអ្នកជំងឺទំនងជាមើលរំលងរបួស។

លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់

ការដាច់សរសៃពួរ biceps គឺគ្រាន់តែជាការរងរបួសកីឡាមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់។

ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបញ្ហា "មិនស្រួល" ណាមួយដែលអ្នកមាន។ ជាពិសេសការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ឬផលប៉ះពាល់។

ទទួលបានព័ត៌មានសុខភាពពីប្រភពល្បីឈ្មោះ។ ការស្វែងរកប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាននៃព័ត៌មានសុខភាពសាធារណៈគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការការពារសុខភាពរបស់អ្នក។

Đi bộ thể dục cũng có thể gặp chấn thương ការដើរសម្រាប់លំហាត់ប្រាណក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសផងដែរ។

បច្ចុប្បន្នការដើរគឺជាទម្រង់លំហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ព្រោះវាមានភាពទន់ភ្លន់ ងាយស្រួលអនុវត្ត និងសាកសមសម្រាប់គ្រប់វ័យ។ មនុស្សមិនត្រឹមតែចូលរួមក្នុងការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើកកំពស់ការដើរទៅជាទម្រង់នៃការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព និងការកម្សាន្តផងដែរ។



ប្រភព

Kommentar (0)

Simple Empty
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

នៅ​ក្នុង​កន្លែង​តាំង​ពិព័រណ៍​ខួប​លើក​ទី ៨០ នៃ​ទិវា​ជាតិ​ថ្ងៃ​ទី ២ ខែ​កញ្ញា
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាល A80 ដំបូងនៅទីលាន Ba Dinh
Lang Son ពង្រីកកិច្ចសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិក្នុងការអភិរក្សបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌
ស្នេហាជាតិក្នុងវ័យក្មេង

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល