វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការមិនបញ្ចេញចោលប្លោកនោមទាំងស្រុងនៅពេលនោម

ប្រសិនបើទឹកនោមនៅតែមាននៅក្នុងប្លោកនោមបន្ទាប់ពីបត់ជើងតូច វាអាចនាំឱ្យមានការបង្ករោគក្នុងផ្លូវទឹកនោមឡើងវិញបានយ៉ាងងាយ និងទម្រង់មួយចំនួននៃការនោមទាស់។ អ្នកជំនាញបានគូសបញ្ជាក់អំពីជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីកែលម្អការបញ្ចេញប្លោកនោម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mary Garthwaite អ្នកពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវះកាត់ប្រព័ន្ធទឹកនោម និងជាប្រធានមូលនិធិ Urology និយាយថា ប្លោកនោមជារឿយៗជាសរីរាង្គដែលមិនសូវមានអត្រាទាបបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាសរីរាង្គដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលបំពេញមុខងារសំខាន់នៃការរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាព ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញនូវផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោម។

មនុស្សតែងតែទទួលយកប្លោកនោមរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាដំណើរការមិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ សង្គម និងផ្លូវចិត្ត។

សញ្ញាថាប្លោកនោមរបស់អ្នកមិនទទេទាំងស្រុងនោះទេ។

មិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ជាច្រើនដែលបង្ហាញថាប្លោកនោមរបស់អ្នកពេញនោះទេ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនតូច៖

ទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ជាងធម្មតា។ នេះអាចមានន័យថាអ្នកមិនបានបត់ជើងតូចទាំងស្រុង។

មានអារម្មណ៍ថាចង់បត់ជើងតូចម្តងទៀតភ្លាមៗ។ មាន​អារម្មណ៍​ចង់​នោម​ម្ដង​ទៀត​បន្ទាប់​ពី​នោម ឬ​ធ្លាយ​ទឹកនោម​ក្រោយ​ពេល​ចូល​បន្ទប់ទឹក។

យោងតាមអ្នកជំនាញ បានឱ្យដឹងថា ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមញឹកញាប់ គឺជារឿងធម្មតាទៅហើយ ដោយស្ត្រីជិតពាក់កណ្តាលបានឆ្លងមេរោគទាំងនោះ។ បុរសទំនងជាមិនសូវមានពួកគេទេ។

អនាម័យមិនល្អ ការខ្សោះជាតិទឹក ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយក៏ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងកើត UTIs ដែរ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិត Garthwaite កត់សម្គាល់ថា កត្តាហានិភ័យជាច្រើនមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ចេញចោលប្លោកនោមរបស់អ្នកទេ ទឹកនោមដែលមានមេរោគនឹងមិនត្រូវបានបញ្ចេញនៅពេលអ្នកនោមទេ ដែលធ្វើឱ្យការឆ្លងកាន់តែពិបាកព្យាបាល។

តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​បន្សល់​ទុក​ទឹកនោម​ក្នុង​ប្លោកនោម​?

យោងតាមអ្នកជំនាញ វាមានជំហានជាច្រើនក្នុងការសម្អាតប្លោកនោមរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖

កុំប្រញាប់។ កត្តា​សំខាន់​មួយ​ក្នុងការ​បញ្ចេញ​ប្លោកនោម​ឱ្យ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​គឺ​ការ​ចំណាយពេល​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បត់ជើងតូច មិន​ប្រញាប់ប្រញាល់​។

"បាយពីរដង" ។ ល្បិចសាមញ្ញមួយគឺត្រូវរាប់យឺតៗដល់ 10 បន្ទាប់ពីអ្នកបត់ជើងតូច រួចព្យាយាមម្តងទៀត។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការនោមពីរដង" ហើយក្នុងករណីជាច្រើននឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជម្រះទឹកនោមតិចតួចចុងក្រោយដែលនៅសល់។

បន្ធូរបាតអាងត្រគាក និងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត សម្រាកសាច់ដុំអាងត្រគាក និងពោះរបស់អ្នក (ដោយមិនបាច់សង្កត់) ហើយផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ឬលើកជើងរបស់អ្នក ដែលទាំងអស់នេះនឹងជួយឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នកបញ្ចេញចោលបានប្រសើរជាងមុន។