អត្ថប្រយោជន៍ ៩យ៉ាង នៃការផឹកតែខ្ញី ពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកតែខ្ញីក្នុងរដូវរងារ។

បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

យោងតាមគេហទំព័រ NDTV បានឱ្យដឹងថា ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង ដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរដូវរងាដូចជាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបានល្អប្រសើរ។

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 1. — ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការកកស្ទះតាមបែបធម្មជាតិ ដែលអាចជួយបំបាត់អាការផ្តាសាយដូចជាក្អក ឈឺក និងតឹងច្រមុះ។

បំបាត់រោគសញ្ញាផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការកកស្ទះតាមបែបធម្មជាតិដែលអាចជួយសម្រាលអាការផ្តាសាយដូចជាក្អក ឈឺក និងតឹងច្រមុះ។

បំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ

ខ្ញីជួយបំបាត់បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជាការមិនរំលាយអាហារ ហើមពោះ និងចង់ក្អួត។ វាក៏អាចជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរពីអាហារផងដែរ។

កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ និងរលាក

ការឈឺសន្លាក់ និងឈឺសាច់ដុំច្រើនតែកាន់តែអាក្រក់អំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។ ខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Gingerol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងរលាកសន្លាក់។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការដកស្រង់ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺជង្គង់ និងធ្វើអោយរោគសញ្ញារលាកសន្លាក់ប្រសើរឡើង។

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 2. — ការសិក្សាបង្ហាញថា ការដកស្រង់ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺជង្គង់ និងធ្វើអោយរោគសញ្ញារលាកសន្លាក់ប្រសើរឡើង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម

ខ្ញីមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅពីខាងក្នុងដោយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល ។ នេះអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដៃ និងជើងត្រជាក់ និងការពារបញ្ហាឈាមរត់។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាខ្ញីជួយសម្រកទម្ងន់ដោយជំរុញការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ វាក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយការចង់បានអាហារសម្រន់រដូវរងាផងដែរ។

ពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ខ្ញីអាចបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង និងការចងចាំ ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងរដូវរងា និងជំងឺទាក់ទងនឹងរដូវ។

ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម

ជាប្រពៃណី ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ដូចជារលាកទងសួត និងជំងឺហឺត ព្រោះវាជួយសម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងកាត់បន្ថយការរលាក។

ការការពារពីអាឡែរហ្សីរដូវរងា

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនធម្មជាតិដែលអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែហ្ស៊ីក្នុងរដូវរងារដូចជា កណ្តាស់ រមាស់ និងតឹងច្រមុះ។

ការបញ្ចូលខ្ញីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងរដូវរងាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។

របៀបផឹកតែខ្ញី

ហាន់ខ្ញីស្រស់ ឬលាយម្សៅខ្ញីចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់តែខ្ញីដែលមានក្លិនឈ្ងុយមួយពែង។ អាចញ៉ាំតែឯង ឬលាយជាមួយឱសថផ្សេងទៀតដូចជា chamomile ឬ mint ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញីក៏អាចកិនជាដុំៗ ឬកិនឱ្យម៉ត់សម្រាប់ទទួលទាន។

ការបន្ថែមខ្ញីស្រស់ ឬចំណិតទៅក្នុងចានក៏អាចបង្កើនរសជាតិ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ និងការអត់ធ្មត់ចំពោះខ្ញីអាចប្រែប្រួល ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមពីបរិមាណតិចតួច និងសង្កេតមើលថាតើរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើ នេះបើយោងតាម NDTV ។

ប្រភពតំណ