មហារីក​៦​ប្រភេទ​ដែល​ងាយ​កើត​បើ​អ្នក​ផឹក​ស្រា​ច្រើន​ពេក

ការសិក្សានេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងរបាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំរបស់សមាគមន៍ស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកអាមេរិក។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា នៅពេលដែលអត្រាជំងឺមហារីកចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងកំពុងកើនឡើង វាជាការសំខាន់ក្នុងការចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ជាពិសេសកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការផឹកស្រាច្រើនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក 6 ប្រភេទ រួមមាន ក្បាល និងក សុដន់ ពោះវៀនធំ ថ្លើម ក្រពះ និងមហារីកកោសិកា squamous បំពង់អាហារ។ លើសពីនេះ ការចាប់ផ្ដើមផឹកស្រាឆាប់ពេក បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនៅវ័យក្មេង។

ការរកឃើញគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយនៅក្នុងការសិក្សាគឺជាភស្តុតាងដែលថាការផឹកស្រាកម្រិតមធ្យមទៅច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនហានិភ័យនៃកុមារដែលកើតមកមានជំងឺមហារីកឈាម ដែលជាជំងឺមហារីកឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់កោសិកាបង្កើតឈាម។

ការកំណត់ជាតិអាល់កុលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលបានបង្ហាញផងដែរនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំប្រចាំឆ្នាំនៃសមាគមន៍ស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកអាមេរិកបានរកឃើញថាការកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងបានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងបាន 8% និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកទាំងអស់ 4% ។

អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿថា មិនមានកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ គ្រាន់តែផឹកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ អ្នកផឹកកាន់តែច្រើន ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកកាន់តែខ្ពស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អនុសាសន៍មួយចំនួននៅតែផ្តល់នូវកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។

គោលការណ៍ណែនាំស្តីពីរបបអាហារសម្រាប់ជនជាតិអាមេរិកបានណែនាំថាស្ត្រីផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមិនលើសពីមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈដែលដែនកំណត់សម្រាប់បុរសគឺ 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នោះភេសជ្ជៈមួយកំប៉ុង (330 មីលីលីត្រ) នៃស្រាបៀរធម្មតា ឬកន្លះកែវ (100 មីលីលីត្រ) នៃស្រា។ សម្រាប់ស្រារឹង ភេសជ្ជៈមួយនឹងមាន 30 មីលីលីត្រ។

ទោះបីជាការផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យមមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ អ្នកជំនាញណែនាំថា វិធីល្អបំផុតគឺត្រូវចៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុង នេះបើយោងតាម Healthline ។