睡眠不足の男性はがんのリスクが高い

睡眠不足は、肥満、高血圧、脳卒中、心臓病、認知症などの問題と関連付けられている。

そして今、デイリー・メール紙によると、英国国立がん研究所の学術誌JNCIに掲載された新たな研究で、夜中に 30 分以上起きている男性は前立腺がんを発症するリスクが 20% 高くなることが判明したという。

これは男性に最も多くみられる癌であり、世界で2番目に致死率の高い癌です。

米国立がん研究所の専門家らは、夜間の行動や睡眠の妨害を測定する追跡装置を装着した3万人以上の英国人男性のデータを分析した。

研究開始時点では参加者の誰もが前立腺がんを患っていなかった。

約7.6年間の追跡期間中に、1,152人の男性が前立腺がんと診断されました。

その結果、夜中に30分以上起きていた男性は、その後の人生で前立腺がんを発症するリスクが15～20％高くなることが判明した。

また、60分以上起きていた男性は前立腺がんのリスクがさらに高かった。

研究者たちは、睡眠の乱れが病気の発症の大きな危険因子となる可能性があることを発見した。

しかし分析の結果、夜更かしと病気の間に関連は見られず、また寝つきの悪さも関連が見られなかった。

科学者たちは、この危険は体内時計である概日リズムの乱れから生じ、睡眠を誘発するホルモンであるメラトニンの濃度が低下すると考えている。

以前の研究でも、睡眠障害とがんリスクの増加との関連が指摘されている。

デイリー・メール紙によると、国際がん研究機関は睡眠障害を「可能性のある」発がん物質、あるいはがんの原因として挙げている。