毎晩カードを食べてはいけない理由

有名なインドのアーユルヴェーダ（伝統的なヒンドゥー教の医療システム）の医師であるディクサ・バブサール・サヴァリヤ博士は、ヨーグルトには健康上の利点がたくさんあり、肌や髪にも非常に良いと述べています。

カッテージチーズは、体に水分を補給し、免疫力を高め、骨を強化するのにも役立ちます。また、減量中や目標体重を維持したい場合にも欠かせない食品です。

ディクサ・バブサール・サヴァリヤ博士によると、伝統的なヒンズー教の医学もこの食品を強く支持しているが、摂取すべきヨーグルトの量と摂取するのに最適な時間についても警告している。

カッテージチーズは酸味があり、辛く、消化しにくい（消化に時間がかかる）という特徴があります。さらに、カッテージチーズは脂肪を増やし、骨、筋肉、腱などの体組織の形成に必要な強度とエネルギーを高め、体の代謝を促し、消化力を高めるため、体重増加に効果的だと、ディクサ・バブサール・サヴァリヤ氏は説明します。

ディクサ・バブサール・サヴァリヤさんはまた、毎日や夜にヨーグルトを食べないように警告しています。この時間帯に定期的に摂取すると、消化が悪化し、消化不良を引き起こす可能性があるからです。

さらに、ディクサ・バブサール・サヴァリヤさんは、カードを加熱してはいけないとも指摘しました。加熱するとカードの栄養素の多くが失われてしまうからです。

肥満、出血性疾患、炎症性疾患のある人も、カッテージチーズを摂取すべきではありません。

ディクサ・バブサール・サヴァリヤ博士は、ヨーグルトと果物は相性が悪いため、混ぜてはいけないと強調しています。長期摂取は代謝やアレルギーの問題を引き起こしたり、消化器系に影響を及ぼす可能性があります。

さらに、カードは肉や魚との相性も良くありません。カードを鶏肉、羊肉、魚などの肉と一緒に調理すると、体内に毒素が発生します。

彼女は最後に、「もしカードを食べたいなら、たまに、午後に、適度に食べてください」と言っています。