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Ne cherchez plus, voici 10 herbes qui aident à détoxifier et à combattre l’inflammation de manière extrêmement efficace !

Pissenlit, périlla, courge, basilic violet... sont des herbes familières de la médecine traditionnelle vietnamienne qui possèdent de nombreux principes actifs précieux aux effets anti-inflammatoires, antibactériens et bénéfiques pour la santé.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên12/08/2025

Le docteur Vo Bich Tram, du département de médecine traditionnelle et de réadaptation de l'hôpital populaire 115, a expliqué que les écailles de pangolin (Xuyen Son Giap) sont considérées comme un médicament favorisant la circulation sanguine, soulageant la stasie sanguine et détoxifiant, et possédant un goût salé et des propriétés rafraîchissantes. Cependant, en raison de leur grande valeur économique , les écailles de pangolin sont souvent utilisées à de multiples fins, ce qui met cette espèce en danger d'extinction.

« En fait, la médecine traditionnelle possède de nombreuses herbes médicinales qui ont des effets similaires à ceux des écailles de pangolin ou de la corne de rhinocéros, qui sont à la fois efficaces et sans danger pour la biodiversité », a expliqué le Dr Tram.

Vous trouverez ci-dessous 10 types de plantes médicinales - des médicaments courants qui peuvent remplacer les écailles de pangolin, ont des effets détoxifiants et anti-inflammatoires... sélectionnés sur la base de documents médicaux traditionnels et de recherches scientifiques modernes.

Tìm đâu xa, đây là 10 loại thảo dược giúp giải độc, kháng viêm cực hiệu quả! - Ảnh 1.

Pissenlit, menthe poivrée, figue... sont des plantes médicinales connues de la médecine traditionnelle avec de nombreux principes actifs précieux.

Photo : AI

1. Pissenlit

Le docteur Tram a déclaré que le pissenlit contient des ingrédients actifs tels que des flavonoïdes, des huiles essentielles, des saponines... qui ont pour effet de dissiper la chaleur, de détoxifier, de réduire l'inflammation, de disperser les caillots, d'antioxydant, d'anti-inflammatoire, d'antibactérien et d'inhiber les cellules cancéreuses.

La partie utilisée est la partie aérienne (sèche) de la plante.

Posologie : 8-30 g/jour, en décoction à boire ou écrasé et appliqué en externe.

Remarque : Ne pas utiliser chez les personnes souffrant d'un déficit en yin ou de furoncles rompus.

2. Chèvrefeuille

Le chèvrefeuille contient des huiles essentielles, des flavonoïdes, des saponines, des iridoïdes, de l'acide chlorogénique..., qui aident à dissiper la chaleur, à détoxifier, à disperser le vent-chaleur, à combattre l'inflammation, à combattre les bactéries, à combattre les virus et à inhiber les cellules cancéreuses.

Les parties utilisées comprennent des fleurs séchées et des feuilles séchées.

Posologie : 12-16 g/jour, peut être bouilli, infusé, trempé dans de l'alcool ou réduit en poudre pour faire des pilules.

Remarque : Ne pas utiliser chez les personnes souffrant de diarrhée due à une rate et un estomac faibles, à un qi faible ou à des furoncles rompus.

3. Origan

L'origan contient des huiles essentielles, de la lutéoline, de l'acide ursolique... L'herbe médicinale a des effets anti-inflammatoires, antibactériens, antiviraux et anticancéreux.

Les parties utilisées sont les branches, les grappes de fleurs et les feuilles séchées.

Posologie : 10-16 g sec ou 30 g frais/jour, en décoction ou en trempage.

Le docteur Tram note que vous ne devez pas utiliser kinh gioi lorsque vous avez un extérieur faible (chaud à cause de la sueur), transpirez beaucoup ou avez un vent froid (infection par le vent froid, vent froid entrant dans le corps).

4. Basilic violet

Le basilic pourpre contient des huiles essentielles, des flavonoïdes, de l'acide ursolique et de l'acide chlorogénique. Cette plante possède un goût épicé et des propriétés réconfortantes, ainsi que des propriétés antioxydantes, hypoglycémiantes, antitumorales, antibactériennes, antifongiques, analgésiques, antispasmodiques et immunorégulatrices. On utilise les branches feuillées fraîches ou séchées. Posologie : 6 à 12 g/jour, en décoction ou en infusion.

5. Mûre

Le mûrier contient des vitamines, des acides organiques, des antioxydants... Cette plante a pour effet d'enrichir le sang, d'humidifier les intestins, de lutter contre l'oxydation, d'abaisser la glycémie, d'être antitumorale, de protéger le foie et les nerfs.

La partie utilisée est le fruit.

Posologie : 9-15 g/jour, en décoction ou en trempage dans l'alcool.

Tìm đâu xa, đây là 10 loại thảo dược giúp giải độc, kháng viêm cực hiệu quả! - Ảnh 2.

La mûre a pour effet d’enrichir le sang, d’humidifier les intestins, de lutter contre l’oxydation et de réduire la glycémie.

PHOTO : AI

6. Menthe poisson

La menthe poivrée contient des huiles essentielles, des alcaloïdes, des flavonoïdes... Les herbes médicinales aident à éliminer la chaleur, à détoxifier, à réduire les gonflements, sont anti-inflammatoires, diurétiques, antivirales, antioxydantes, hypoglycémiantes, antiallergiques et protègent le foie.

La partie utilisée est la plante entière.

Posologie : 15-25 g sec ou 35-50 g frais/jour, décoction rapide ou jus pressé pour boire ; en usage externe, utiliser écrasé et appliqué ou décoction pour se laver.

7. Luffa

Le luffa contient de la saponine triterpénique et un polypeptide. Cette plante a des effets bénéfiques sur la circulation sanguine, est anti-inflammatoire, antibactérienne, analgésique, sédative, antitussive et excrétrice de mucosités. Les parties utilisées sont le fruit ou la fibre de luffa. Posologie : 6 à 15 g/jour, en décoction ou en poudre.

Soyez prudent avec les personnes ayant une rate et un estomac faibles, une diarrhée.

8. Fig

Les figues contiennent de la bergénine, de l'acétate de lupéol, du β-carotène… et des minéraux (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Les plantes médicinales aident à régénérer les tissus, à réduire les gonflements, à diminuer le taux de lipides sanguins et à renforcer les os, les articulations et le système cardiovasculaire.

La partie utilisée est le fruit (transformé).

Posologie : 6-15 g/jour, décoction ou poudre.

9. Tang parasite

Le gui (gui qui vit sur les mûriers) contient de la quercétine, de l'avicularine, de la lectine... L'herbe a pour effet de dissiper le vent et l'humidité, de nourrir le foie et les reins, de renforcer les tendons et les os, de sédatif, de réguler l'immunité, de diurétique, de favoriser la lactation, d'antioxydant, de protéger les nerfs, le foie et les reins.

Les parties utilisées sont des branches et des feuilles sèches.

Posologie : 12-20 g/jour, décoction.

10. Savonnier

Le savonnier contient de la saponine triterpénique, des flavonoïdes... L'herbe médicinale a pour effet d'éliminer les toxines, d'éliminer le pus, d'être anti-inflammatoire, anti-allergique, antibactérienne, antivirale, de nettoyer les pellicules, d'adoucir les cheveux et de prévenir la casse.

Les parties utilisées sont les fruits, les épines, les graines.

Posologie : 3-9 g/jour, décoction ; en usage externe avec du vinaigre pour appliquer ou couvrir.

Source : https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm


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