Les effets surprenants du thé au gingembre sur la perte de poids et l'inflammation

Le premier bienfait du thé au gingembre est qu'il stimule le métabolisme. Ce dernier influence la quantité de calories brûlées. Un métabolisme plus rapide signifie également une dépense calorique plus importante. C'est particulièrement important pour les personnes souhaitant perdre du poids, selon le site web Healthline (États-Unis).

Ce bienfait est dû à la capacité du gingembre à augmenter la thermogenèse, contribuant ainsi à brûler plus efficacement les graisses excédentaires. De plus, les composés du gingembre accélèrent la conversion des graisses en énergie, inhibant ainsi leur absorption et leur stockage.

De plus, le gingembre possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires. Dans de nombreux pays du monde, il est traditionnellement utilisé comme plante anti-inflammatoire.

Cela est dû au fait que le gingembre contient des composés biologiques tels que les gingérols et les shogaols. De nombreuses études ont montré que ces deux nutriments, absorbés par l'organisme, contribuent à réduire les substances chimiques inflammatoires.

De nombreuses études ont montré que certains composés du gingembre peuvent également contribuer à réduire la douleur causée par l'arthrose du genou. En effet, ces composés contribuent à réduire l'inflammation. Lorsque l'inflammation diminue, la douleur liée à l'arthrose diminue également progressivement.

Il a également été démontré que le gingembre soulage les crampes menstruelles. Des études ont montré que le gingembre est aussi efficace, voire plus efficace, que certains analgésiques en vente libre.

De plus, une inflammation prolongée augmente le risque de maladies métaboliques comme le diabète. En réduisant l'inflammation, le gingembre contribue à prévenir ces maladies.

Bien que le thé au gingembre favorise la perte de poids, lutte contre l'inflammation et présente de nombreux autres bienfaits pour la santé, il ne constitue pas un remède miracle. Pour maximiser les bienfaits du gingembre sur la perte de poids et l'inflammation, il est essentiel de l'associer à une alimentation saine et à une activité physique régulière.

De plus, boire suffisamment d’eau, dormir suffisamment et gérer le stress contribueront tous à la perte de poids, améliorant ainsi la santé physique et mentale, selon Healthline.