Les personnes souffrant de maux d'estomac doivent savoir ceci pendant le Têt

Le Têt Nguyen Dan est un moment de convivialité familiale. Les repas du Têt sont généralement riches en protéines et en graisses difficiles à digérer, comme le banh chung, le gio, le cha… ; les aliments acides et épicés comme les oignons et les légumes marinés… ainsi que la bière, l'alcool et les boissons gazeuses. Parallèlement, les habitudes de vie quotidienne sont perturbées : repas irréguliers, veillées tardives, réveils tardifs…

Tous ces facteurs contribuent à favoriser les douleurs à l’estomac , en particulier chez les personnes ayant des antécédents d’ulcères à l’estomac ou de maladies chroniques de l’estomac, la douleur sera plus évidente.

Pour protéger la santé de l’estomac pendant le Têt, vous devez noter les points suivants :

Mangez et buvez avec modération et ne sautez pas de repas ni ne jeûnez avant de boire de l'alcool. Boire de l'alcool à jeun favorise la sécrétion d'acide gastrique, ce qui peut provoquer des ulcères et des douleurs abdominales ; prenez un repas léger avant la fête. Mangez lentement et mastiquez bien : cela contribuera à soulager l'estomac et à éviter les ballonnements ou les indigestions.

- Limitez les aliments nocifs pour l'estomac . Évitez les aliments gras, épicés et transformés, car ils peuvent facilement irriter la paroi de l'estomac. Limitez les boissons gazeuses, car elles augmentent la pression sur l'estomac. Privilégiez les aliments sains comme les légumes verts, les fruits frais et les aliments riches en fibres.

- Contrôlez votre consommation d'alcool . Évitez les excès, car l'alcool est la principale cause de lésions de la muqueuse gastrique, surtout en cas de consommation continue pendant plusieurs jours. Privilégiez les alcools d'origine claire et évitez les alcools de mauvaise qualité.

- Ne veillez pas trop tard , pour éviter les douleurs aiguës à l'estomac et les douleurs chroniques à l'estomac qui se reproduisent pendant le Têt, nous devons maintenir un mode de vie scientifique , ne veillez pas trop tard, faites de l'exercice quotidiennement,...

- Pour les personnes souffrant de troubles digestifs, il est essentiel de suivre scrupuleusement le traitement et les recommandations nutritionnelles du médecin. Si la douleur persiste, il est conseillé de consulter immédiatement un médecin pour un examen et un traitement rapide. Il faut éviter de laisser la maladie progresser trop longtemps, ce qui pourrait entraîner des complications et d'autres maladies graves.