Le thé vert est riche en flavonoïdes, a des effets anti-âge, embellit la peau de l'intérieur et favorise la perte de poids. (Source : SK&DS)

1. Eau chaude

Les experts en santé recommandent de boire 500 ml d’eau tiède après le réveil pour reconstituer la quantité d’eau perdue dans le corps pendant une longue nuit. Boire de l’eau favorise l’absorption des minéraux et accélère le métabolisme de votre corps, ce qui vous permet de perdre du poids plus facilement.

2. Thé vert

Le thé vert contient de l'EGCG, un composé qui peut favoriser la combustion des graisses, empêchant naturellement la formation de nouvelles cellules graisseuses. Boire du thé vert le matin aide également à prévenir le diabète, à améliorer la santé cérébrale et cardiovasculaire et à favoriser le contrôle du poids.

3. Lait sans sucre

Le lait frais et le lait de soja non sucré sont des boissons riches en protéines, en calcium, en vitamines et en nutriments essentiels, contribuant à favoriser la croissance osseuse, à améliorer la digestion et à accélérer la combustion des graisses dans le corps.

4. Café noir

La caféine contenue dans le café aide à favoriser la dégradation des graisses, accélérant ainsi la combustion de l’excès de graisse. Boire du café noir après le petit-déjeuner aide à accélérer le métabolisme, augmentant ainsi l’efficacité de la perte de poids.

(selon Star)