Ne choisissant pas d'abandonner ou de renoncer, de nombreux excellents étudiants à Ho Chi Minh-Ville ont des moyens de faire face car « sans pression, il n'y a pas de diamants ».

DIVERTISSEMENT LÉGER, JOUEZ À VOTRE SPORT PRÉFÉRÉ

Nguyen Thi Bich Ngoc, une élève de terminale en littérature 2 au lycée pour surdoués Le Hong Phong de Ho Chi Minh-Ville, qui a récemment remporté le troisième prix du concours national de littérature, a partagé qu'elle est perfectionniste et n'ose pas passer du temps à étudier pour l'examen national de littérature tout en ignorant les autres matières. Parfois, Ngoc est très stressé et tendu en essayant de tout équilibrer. Cette année, je dois également me préparer à l'examen de fin d'études secondaires et à l'examen d'entrée à l'université.

« Il y a eu des moments où j'étais très inquiète, où je ne dormais que quelques heures par nuit, et d'autres où je pleurais sous la pression. Heureusement, j'avais des amis proches, mes parents et ma petite sœur à qui me confier, ce qui m'a permis de surmonter le stress », confiait l'élève qui avait toujours une moyenne supérieure à 9 dans toutes les matières et un 9,7 en littérature en seconde et première. Dans le même temps, Ngoc estime qu'un divertissement léger dans un délai raisonnable est un moyen pour les étudiants stressés de surmonter les « montagnes » de devoirs, de plans et de délais à respecter. Nhu Ngoc choisit de regarder ses épisodes préférés.

En tant qu'étudiante active, possédant non seulement d'excellents résultats scolaires mais participant également à de nombreuses activités parascolaires, Tong Nguyen Thanh Van, élève de 8e année, école secondaire An Phu Dong, district 12, Ho Chi Minh-Ville, a partagé qu'elle n'avait pas peur de la pression, « car avec la pression viennent les diamants ».

La façon dont Thanh Van maintient son équilibre est d'organiser son temps de manière raisonnable et de pratiquer les sports qu'elle aime. Van est un excellent élève depuis de nombreuses années, classé premier en 7e année en matière académique ; Deuxième prix au concours d'ambassadeur de la culture de la lecture au niveau du district, a participé au concours de créativité des jeunes et des enfants au niveau de la ville, au concours d'excellent commandant d'équipe au niveau du district, au concours de fusée à eau au niveau de la ville... Van n'a pas suivi de cours supplémentaires, mais seulement des cours d'anglais et de volley-ball supplémentaires. « Il y a eu des moments où j'avais toujours l'impression de ne pas avoir assez de temps pour faire mes devoirs, mais en y repensant, j'ai réalisé que je ne savais pas comment profiter de mon temps », a déclaré l'étudiante qui a participé au projet « utiliser l'eau salée pour créer de l'électricité », qui a remporté un prix au concours de créativité des jeunes et des enfants de la ville pour l'année scolaire 2022-2023.

« Chaque jour, je regarde les exercices du lendemain. S'il y a beaucoup de devoirs, j'essaie de les finir tôt, de les faire rapidement, puis de consacrer du temps aux loisirs. Personnellement, je pense qu'il ne faut pas suivre des cours supplémentaires sans discernement : c'est une perte de temps et d'argent, et cela n'apporte pas grand-chose. Il faut plutôt acquérir des compétences essentielles, des matières dans lesquelles on est vraiment faible, ou étudier des matières avancées, et non se contenter de suivre le programme scolaire », a déclaré Van.

C. GUÉRIR LA MALADIE DE « TOUJOURS AVOIR L'IMPRESSION QU'IL N'Y A PAS ASSEZ DE TEMPS »

Tran Mai Anh, élève de la classe 11A5 du lycée Tran Van Giau, district de Binh Thanh, Ho Chi Minh-Ville, représentant le groupe FoAD - a remporté le deuxième prix du concours d'idées de startups étudiant-étudiant 2023 avec le projet « Productivité toxique - aider les lycéens à surmonter la productivité toxique avec un cahier d'étude combiné à la remise en question de leurs propres limites » a de nombreuses explications sur la situation des étudiants « qui ont toujours l'impression de ne pas avoir assez de temps ».

De nombreux étudiants, notamment les lycéens, sont constamment surchargés, stressés et se sentent constamment « pas à la hauteur ». Ou bien ils travaillent sans plan, ce qui entraîne des interruptions et des retards dans leurs travaux, comme une boucle temporelle. Ou encore, ils consacrent trop de temps aux loisirs et négligent leurs études et leurs révisions. Une raison particulière à laquelle peu de gens pensent est que de nombreux étudiants consacrent trop de temps à des activités inutiles et sans importance. Il en résulte un ralentissement de leurs études et une dégradation significative de leur qualité de vie », a déclaré Mai Anh.

L'élève de 11e année a déclaré que les 5 membres de FoAD - qui ont de nombreux résultats scolaires et activités parascolaires exceptionnels - étaient également victimes du déséquilibre entre la vie et les études, surchargés de devoirs...

Comment les gens ont-ils retrouvé leur équilibre ? Mai Anh a déclaré : « Nous avons réparti notre temps libre de manière raisonnable et efficace. Chacun planifie le travail à effectuer sur une période donnée, avec des objectifs réalistes et atteignables. Parallèlement, nous devons établir une liste de tâches à accomplir, classées par priorité et importance. Mes amis et moi, en particulier, gardons toujours un état d'esprit positif et nous disons toujours que nous pouvons y arriver. Croire en nous-mêmes nous aide à échapper au sentiment d'être « dépassés », surchargés de travail. »

PARTAGEZ LES PRESSIONS AUXQUELLES VOUS ÊTES CONFRONTÉ

Maître Le Van Nam, professeur de chimie au lycée Tran Van Giau de Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que depuis qu'il travaille à l'école, il a enregistré de nombreux élèves obtenant des résultats remarquables dans leurs études et participant à de nombreuses aires de jeux organisées par l'école. Notamment, au lycée, de nombreux élèves ont dû faire face à une période de crise psychologique. M. Nam avait l'habitude de demander à de nombreux étudiants : « Quel est le secret pour tout équilibrer ? ». À ma grande surprise, la réponse que j'ai reçue a été « en face à face ». Les élèves qui réussissent sont ceux qui savent gérer la pression, les problèmes à résoudre et se fixent toujours des objectifs atteignables. De plus, ils répartissent judicieusement leur temps entre études, loisirs et autres activités. Parallèlement, j'ai réalisé que les élèves qui réussissent sont aussi ceux qui partagent souvent avec leur famille et leurs amis proches leurs études, leurs joies et leurs difficultés. Le partage est un catalyseur essentiel dans la vie », a confié Maître Le Van Nam.