Beber agua tibia, leche de soja sin azúcar o té o café negro por la mañana ayuda a estimular el metabolismo y aumentar la eficacia de la pérdida de peso.
 |
| El té verde es rico en flavonoides, tiene efectos antienvejecimiento, embellece la piel desde el interior y favorece la pérdida de peso. (Fuente: SK&DS) |
1. Agua tibia
Los expertos en salud recomiendan beber 500 ml de agua tibia al despertar para reponer el agua perdida durante una larga noche. Beber agua suplementaria ayuda a promover la absorción de minerales y a acelerar el metabolismo, lo que facilita la pérdida de peso.
2. Té verde
El té verde contiene EGCG, un compuesto que favorece la quema de grasa, previniendo de forma natural la formación de nuevas células grasas. Beber té verde por la mañana también ayuda a prevenir la diabetes, mejorar la salud cerebral y cardiovascular, y a controlar el peso.
3. Leche sin azúcar
La leche fresca y la leche de soja sin azúcar son bebidas ricas en proteínas, calcio, vitaminas y nutrientes esenciales, que ayudan a promover el crecimiento óseo, mejorar la digestión y acelerar la quema de grasa en el cuerpo.
4. Café negro
La cafeína del café ayuda a descomponer la grasa, acelerando la quema del exceso. Beber café negro después del desayuno ayuda a acelerar el metabolismo, aumentando la eficacia de la pérdida de peso.
(según Star)
[anuncio_2]
Fuente
Kommentar (0)