5 rodajas de jengibre y media cebolla

El té de jengibre y cebolla puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, como dolores corporales, fiebre, escalofríos y congestión nasal, ayudándole a recuperarse rápidamente.

Según la Clínica Mayo , la mayoría de las personas se recuperan del resfriado común en un plazo de una semana a diez días. Sin embargo, si los síntomas no mejoran o presenta dificultad para respirar, taquicardia, desmayos o síntomas graves, debe consultar a un médico.

Té de jengibre y cebolla para los resfriados

Según la Clínica Mayo , el té caliente puede ayudar a aliviar los síntomas y la congestión. Sus propiedades antioxidantes e hidratantes pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado.

Según un estudio publicado en la revista científica Nutrients , la cebolla contiene un polifenol llamado quercetina, que ha demostrado reducir las infecciones. También tiene propiedades inmunoestimulantes, antiinflamatorias y antivirales, según el sitio web de noticias de salud Live Strong.

Según el Centro Médico de la Universidad de Rochester (EE.UU.), las propiedades antiinflamatorias de la quercetina pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor de garganta o la secreción nasal.

Las cebollas también son ricas en vitamina C, aportando aproximadamente el 13 % de la ingesta diaria recomendada. Según los Institutos Nacionales de la Salud, la vitamina C desempeña un papel importante en la función inmunitaria y también puede ayudar a regenerar otros antioxidantes en el organismo.

Las investigaciones muestran que el jengibre tiene propiedades curativas que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado o el dolor de garganta, aliviar la congestión y reducir la inflamación, según Healthline .

Receta de té de jengibre y cebolla

Corta media cebolla y 5 rodajas de jengibre.

Añade jengibre, cebolla y té verde a la tetera.

Vierta agua hirviendo en la tetera y deje reposar durante 3-4 minutos, luego beba , según Live Strong.