4 formas de ayudar a controlar y prevenir la progresión de la enfermedad

La artritis se divide en cuatro etapas. En concreto, en la etapa 1, el cartílago articular comienza a cambiar y ablandarse. En la etapa 2, se pierde entre un 25 % y un 50 %, y en la etapa 3, entre un 51 % y un 75 %. En la etapa 4, el cartílago se ha perdido casi por completo. El paciente sufre un dolor intenso debido al roce de los extremos de los huesos, ya que ya no hay cartílago en el centro, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Los expertos afirman que la única manera de tratar la artritis de rodilla en etapa 4 es la cirugía de reemplazo articular. Sin embargo, si la artritis se encuentra solo en las etapas 1 a 3, algunos métodos pueden ayudar a ralentizar o detener la progresión de la enfermedad. Estos métodos incluyen:

Control de peso

Bajar de peso puede ayudar a las personas con sobrepeso y obesidad a reducir significativamente la presión sobre las articulaciones de la rodilla, lo que ayuda a reducir el dolor. Para bajar de peso eficazmente, es necesario combinar dieta y ejercicio.

Hacer ejercicio

Los ejercicios de bajo impacto, como nadar, andar en bicicleta y caminar, ayudan a fortalecer los músculos que rodean la articulación de la rodilla, dándole soporte y reduciendo la rigidez. Los ejercicios de fuerza enfocados en los músculos del muslo fortalecerán los músculos que rodean la articulación de la rodilla, reduciendo así eficazmente la tensión en la articulación.

Fisioterapia

Un fisioterapeuta le indicará al paciente ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla, mejorar la flexibilidad y reducir el dolor de rodilla.

Medicamento

Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como el ibuprofeno, pueden ayudar a controlar el dolor y la inflamación. Sin embargo, estos medicamentos son solo una solución temporal, ya que no curan la artritis de rodilla. Su uso prolongado puede causar efectos secundarios.

Como alternativa, el médico podría inyectar corticosteroides directamente en la articulación de la rodilla para reducir la inflamación y aliviar temporalmente el dolor. Esta es una opción mejor y más segura que tomar analgésicos a diario. Sin embargo, el medicamento solo reduce el dolor y no modifica el estado de la articulación. Otra opción es inyectar ácido hialurónico, que también puede lubricar la articulación de la rodilla, mejorar el movimiento y reducir el dolor, según Medical News Today.