Doktor Hoang Nam von der Abteilung für Gastroenterologie am Tam Anh General Hospital in Hanoi sagte, dass Alkoholmissbrauch, unregelmäßige Ernährung, starkes Rauchen usw. während der Tet-Zeit häufige Gründe dafür seien, dass viele Menschen wegen einer akuten Pankreatitis ins Krankenhaus eingeliefert würden. Wenn Patienten ihre Ernährung umstellen, keinen Alkohol mehr trinken und sich behandeln lassen, kann eine akute Pankreatitis innerhalb weniger Tage geheilt werden. Unbehandelt kann die Krankheit chronisch werden.

Dr. Nam schlägt die folgenden Möglichkeiten vor, um die Bauchspeicheldrüse zu schützen und das Risiko einer akuten Pankreatitis während dieser Zeit zu verringern.

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Alkohol ist nach Gallensteinen die zweithäufigste Ursache einer akuten Pankreatitis und laut Dr. Hoang Nam die häufigste Ursache einer chronischen Pankreatitis. Er ist für 40 bis 70 Prozent aller Fälle verantwortlich. Durch die Einschränkung oder Einstellung des Alkoholkonsums wird die Bauchspeicheldrüse vor den toxischen Wirkungen dieses Getränks geschützt und das Krankheitsrisiko verringert.

Wählen Sie herzgesunde Lebensmittel

Hohe Blutfettwerte können das Risiko einer akuten Pankreatitis erhöhen. Wählen Sie vorrangig herzgesunde Lebensmittel wie Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse und vermeiden Sie fettige oder frittierte Speisen, um einer akuten Pankreatitis vorzubeugen.

Gallensteine ​​sind auch die häufigste Ursache einer akuten Pankreatitis. Um eine Ansammlung von Cholesterin in der Galle und die Bildung von Steinen zu verhindern, sollten Menschen den Verzehr von Lebensmitteln mit zu hohem Cholesteringehalt einschränken.

Machen Sie Sport

Eine ausgewogene, fettarme Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung während des Tet-Festes sind gut für Ihre Gesundheit. Übergewichtige Menschen neigen häufiger zur Bildung von Gallensteinen, die zu einer akuten Pankreatitis führen können. Am Neujahrstag können Sie Ihren Verwandten zu Fuß ein frohes neues Jahr wünschen oder morgens Yoga machen. Ein stabiles Gewicht trägt dazu bei, dass die Bauchspeicheldrüse besser funktioniert, und verringert einige Risikofaktoren für Pankreatitis, darunter Gallensteine, Fettleibigkeit und Diabetes.

Essen Sie pünktlich

Unregelmäßige Essgewohnheiten während der Tet-Zeit belasten das Verdauungssystem. Durch unregelmäßiges Essen können Sie schnell abnehmen. Als Reaktion darauf erhöht die Leber die Cholesterinproduktion, wodurch das Risiko von Gallensteinen und akuter Pankreatitis steigt.

Rauchen verboten

Rauchen erhöht auch das Risiko einer Pankreatitis. Etwa 20–30 % der Fälle von Bauchspeicheldrüsenkrebs stehen im Zusammenhang mit Tabakkonsum.

Doktor Hoang Nam empfiehlt Menschen mit einem hohen Risiko für Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, hohem Blutfett- oder Kalziumspiegel, hormonellen Störungen oder der Einnahme bestimmter Medikamente wie Steroiden, Östrogenen, antiviralen Medikamenten oder Diabetesmedikamenten, während des Tet-Festes einen gesunden Lebensstil zu pflegen, um Erkrankungen vorzubeugen und sich regelmäßigen Gesundheitschecks zu unterziehen.

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