Laut Aussage der Schauspielerin war sie früher viel beschäftigt, aß unregelmäßig und aß oft, wann immer es ihr passte, sodass ihr Körper mit 68 kg nicht gerade schlank war. Nach vier Monaten der Anpassung ihres Lebensstils verlor sie jedoch 11 kg, hat einen Taillenumfang von 62 cm und ist 1,6 m groß.

Viet Trinhs Gewichtsverlustprozess begann Ende Februar und dauert bis heute. Die Schönheit konzentriert sich auf Sport und Diät, um das gewünschte Gewicht zu erreichen. Auf ihrer persönlichen Seite veröffentlicht sie regelmäßig Videos zu ihren Trainingsplänen und inspiriert damit alle. Viet Trinh wird im Alter von 52 Jahren von vielen Zuschauern für ihre Schönheit und ihr Charisma gelobt.

Die Schauspielerin glaubt, dass Schönheit von innen kommen muss, und konzentriert sich dabei auf die Ernährung. Jeden Tag teilt sie sich in drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten auf. Künstler essen nicht viel Stärke, frittierte Lebensmittel, Fett oder Fast Food. Das Frühstück des Schauspielers besteht immer aus einem Ei, einem Glas Milch, Süßkartoffeln und Gemüse. Der Schauspieler pflegt zu jeder Hauptmahlzeit Gemüse wie Kürbis, Süßkartoffelblätter und Okra zu kochen und beschränkt die Verwendung begleitender Gewürze. Sie kaufte sich einen Gemüsedämpfer, um es bequemer zu haben, wenn sie ausging. Zum Mittag- und Abendessen gleicht sie ihre Ernährung aus, indem sie Gemüse mit weißem Fleisch wie Huhn, Ente und Fisch kombiniert. Die Schönheit hält sich außerdem an den Grundsatz, nach 21 Uhr nichts mehr zu essen, um eine Fettansammlung am Bauch zu vermeiden. Als Snacks isst sie ungesüßten Joghurt, Obst oder trinkt Gemüsesaft. Viet Trinh versucht, täglich zwei Liter Wasser zu trinken und ausreichend zu schlafen.

Viet Trinh sagte, eine gesunde Ernährung verhelfe ihr auch mit über 50 Jahren zu gesunder Haut und weniger Falten. Die Künstlerin baut viel Obst und Gemüse an und züchtet Hühner und Enten in ihrem Garten in Binh Duong, um eine Quelle sauberer Nahrung zu haben, die gut für den Körper ist.

Neben einer selbst zusammengestellten und auf ihre körperliche Verfassung abgestimmten Ernährung plant Viet Trinh auch tägliche Bewegung ein. Die Schauspielerin sagte, dass ihre Gelenke im Alter von über 50 Jahren nicht mehr über viel Synovialflüssigkeit verfügen und sie deshalb keine intensiven Übungen mehr machen kann. Sie beschließt, jeden Tag etwa 30 Minuten lang leicht auf dem Laufband zu gehen. „Bevor ich mich für eine Sportart entscheide, lasse ich mich immer von einem Orthopäden beraten. Meine Gelenke zeigen Alterserscheinungen, deshalb entscheide ich mich nicht fürs Laufen, um Bänderzerrungen zu vermeiden“, sagte die Schönheit.

Sie geht auf einem Laufband statt im Freien, weil sie beim Training ihre Herzfrequenz, Schritte und die zurückgelegte Distanz verfolgen möchte. Laut Viet Trinh steigert das Hören und Mitsingen von Musik auf dem Gerät ihre Stimmung.

Schauspieler meditieren und singen auch jeden Tag, um ihren Geist zu beruhigen. Laut Viet Trinh hilft ihr eine positive Lebenseinstellung auch dabei, geistig entspannt und stressfrei zu bleiben und in Form zu bleiben. Sie reist oft mit ihrem Sohn im In- und Ausland.

Im Januar 2022 gab Viet Trinh nach über 30 Jahren ihren Rückzug von der Schauspielerei bekannt, um sich um ihren jugendlichen Sohn zu kümmern. Jeden Tag meditiert und liest Viet Trinh nicht nur buddhistische Schriften, sondern sendet auch Livestreams, um Brillen zu verkaufen oder mit dem Publikum zu plaudern.

Die Schönheit war in den 1990er Jahren eine berühmte Schauspielerin in Filmen wie Ngoc Trong Da, Sao Em Vao Lai Chong und Nguoi Dep Tay Do. Aufgrund zahlreicher emotionaler Umwälzungen zog sich der Künstler eine Zeit lang aus der Unterhaltungsbranche zurück. Im Jahr 2010 kehrte der Star in die Kunst zurück und versuchte sich als Regisseur. Er arbeitete mit dem Drehbuchautor Chau Tho zusammen, um mehrere Filme zu drehen, darunter den dreiteiligen Film Return und den Film Accidentally in Love (2015) .