Halsschmerzen, welchen Tee trinken, um schnell wieder gesund zu werden?

Häufige Ursachen für Halsschmerzen sind bakterielle und virale Infektionen, Allergien, trockene Luft und sogar lautes Sprechen oder stundenlanges Schreien. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) sind durch Grippe verursachte Halsschmerzen die häufigste Ursache für Halsschmerzen.

Zur Linderung von Halsschmerzen können folgende Tees getrunken werden:

Ingwertee

Ingwer hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und ist daher ein wirksames Mittel gegen Halsschmerzen. Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer besonders nützlich bei der Behandlung von Halsschmerzen sind, die durch Infektionen verursacht werden.

Darüber hinaus stärken die Nährstoffe im Ingwer das Immunsystem und verkürzen die Genesungszeit. Für die Zubereitung von Ingwertee wird die Ingwerwurzel geschält und in kleine Scheiben geschnitten. Anschließend wird der Ingwer in kochendes Wasser gegeben und etwa 10 Minuten ziehen gelassen. Der Ingwertee sollte abgekühlt sein. Etwas Honig und Zitrone hinzufügen und noch warm trinken.

Kamillentee

Kamille ist für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Das Trinken von Kamillentee oder das Einatmen ihres Duftes kann Halsschmerzen lindern. Eine im Fachmagazin Molecular Medicine Reports veröffentlichte Studie ergab, dass Kamillentee Halsschmerzen lindern, Entzündungen reduzieren und die Muskeln entspannen kann, wodurch sich Menschen mit Halsschmerzen wohler fühlen.

Experten empfehlen, dem Kamillentee etwas Honig hinzuzufügen, um seine entzündungshemmende Wirkung zu verstärken. Halten Sie eine Tasse heißen Kamillentee in der Hand, atmen Sie den Dampf des Tees ein und trinken Sie ihn anschließend.

Pfefferminztee

Pfefferminze enthält Menthol, das kühlend wirkt und Halsschmerzen lindern kann. Menthol hat außerdem antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Eine im International Journal of Clinical Practice veröffentlichte Studie ergab, dass Produkte mit dem in Pfefferminze enthaltenen Menthol Halsschmerzen und andere Symptome von Infektionen der oberen Atemwege wirksam lindern.

Patienten können Pfefferminztee trinken oder ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in heißes Wasser geben und inhalieren. Darüber hinaus sollten Menschen es vermeiden, ätherisches Pfefferminzöl direkt zu trinken, da es zu stark sein und Reizungen verursachen kann, so Healthline .