أسباب وعلاج آلام الكتف

الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف. يُسبب هذا النوع من الإصابة ألمًا وضعفًا وضعفًا في نطاق حركة المفصل. ومن الأسباب الشائعة الأخرى لآلام الكتف التهاب المفاصل. ويُعتبر كبار السن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

يمكن علاج آلام الكتف بشكل جيد بالطرق التالية:

ممارسة الرياضة والتمدد

تمارين الكتف الخفيفة وتمارين التمدد طرق طبيعية لتخفيف آلام الكتف في الحالات الخفيفة. فالتمارين المناسبة لا تساعد فقط على تخفيف التوتر في الكتفين والرقبة، بل تساعد أيضًا على تقليل تصلب حركة المفاصل، مما يُحسّن نطاق الحركة والمرونة.

كمادات دافئة وباردة

هذه طريقة طبيعية أخرى يُمكن لمُصابي آلام الكتف تطبيقها في المنزل دون تدخل طبي . تُستخدم الكمادات الباردة عادةً فورًا بعد الإصابة، كالسقوط أو رفع شيء ثقيل، لتقليل التورم والالتهاب.

وفي الوقت نفسه، تساعد الكمادات الدافئة على زيادة تدفق الدم وتقليل التصلب عند تحريك المفاصل.

العلاج الطبيعي

يُعد العلاج الطبيعي خيارًا علاجيًا شائعًا وفعالًا لآلام الكتف، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من إصابات خطيرة أو كبار السن. سيرشدنا أخصائي العلاج الطبيعي من خلال تمارين لتقوية عضلات الكتف، وتحسين نطاق حركة المفصل، وتخفيف الألم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام الكتف ويراجعون طبيبهم، يُعدّ العلاج الطبيعي غالبًا خطّ العلاج الأول. في كثير من الحالات، يكون العلاج فعالًا جدًا، ويمكن أن يساعد في منع حدوث تلف مستقبلي لمفصل الكتف.

الدواء

يمكن لمسكنات الألم، مثل الأسيتامينوفين والأفيونيات، أن تساعد في السيطرة على آلام التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب مفصل الكتف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، أن تساعد أيضًا في تخفيف الالتهاب والألم.

في حين أن مسكنات الألم يمكن أن تساعد في السيطرة على الألم، إلا أنها لا تعالج السبب الكامن وراء الألم، مثل التهاب المفاصل أو الإصابة، ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية، خاصة مع الاستخدام طويل الأمد.

الحقنة أو الجراحة

تُستخدم حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب مؤقتًا في مناطق مختلفة من الجسم، مثل ألم الكتف الناتج عن التهاب المفاصل. كما تُخفف حقن حمض الهيالورونيك الالتهاب، وتُخفف الألم، وتُحسّن حركة المفاصل.

عادةً ما تُستخدم الجراحة فقط عند فشل العلاجات الأخرى. وحسب الحالة، قد يلجأ الطبيب إلى تنظير مفصل الكتف، أو استبداله، أو بعض الطرق الأخرى، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية).