على الرغم من أنها ظهرت مؤخرًا فقط، إلا أن رياضة البيكلبول محبوبة ويمارسها الكثير من الناس. ولا تساعد هذه الرياضة الجديدة على ترفيه الناس وتطويرهم جسديًا فحسب، بل تساهم أيضًا في تعزيز الحركة الرياضية في المجتمع، مما يجلب ألوانًا جديدة إلى الصورة الرياضية للمحافظة.

ممتع وسهل اللعب

بانتظام في الساعة 7 مساءً أيام الاثنين والأربعاء والجمعة، السيد نجو آنه سانج في الجناح السادس، المدينة. دونغ ها، اذهب إلى الملعب الرياضي في متجر فينكوم دونغ ها للتدرب. على مدى الشهر الماضي، بدلاً من لعب التنس كما كان من قبل، بدأ يلعب لعبة بيكلبول لأنه وجدها رياضة جديدة ولكنها مثيرة للاهتمام للغاية.

بيكلبول هي رياضة ممتعة وسهلة اللعب ومناسبة لجميع الأعمار - صورة: DC

بيكلبول هي رياضة نشأت في أمريكا. من عام 1990 إلى عام 2000، بدأت لعبة بيكلبول بالانتشار إلى البلدان المجاورة مع إقامة سلسلة من البطولات الدولية.

مع إنشاء الاتحاد العالمي للبيكلبول في عام 2018، أصبحت البيكلبول الآن واحدة من أسرع الرياضات نمواً في العالم مع وجود 60 اتحاداً عضواً. تم إدخال هذه الرياضة إلى فيتنام في عام 2018 وبدأ الكثير من الناس يعرفونها منذ حوالي عام 2023.

في مقاطعة كوانغ تري، تعتبر لعبة بيكلبول "رائجة" للغاية وتحظى بتغطية إعلامية سريعة لأنها رياضة متاحة للعديد من الأعمار. "في رأيي، فإن جاذبية لعبة بيكلبول تأتي من العديد من العوامل، وأكثرها خصوصية هو الجمع بين ثلاث رياضات: تنس الريشة، وتنس الطاولة، والتنس مع طريقة لعب بسيطة إلى حد ما.

ومن ناحية أخرى، تتمتع هذه الرياضة بسرعة أبطأ من تنس الطاولة وكرة الريشة، وهي مناسبة لكبار السن والأطفال على حد سواء، وبالتالي يمكن للعائلة بأكملها ممارستها. بالنسبة لأولئك الذين يعرفون بالفعل كيفية لعب الرياضات مثل تنس الطاولة والتنس، فإن إتقان تقنيات لعبة بيكلبول لن يستغرق سوى وقت قصير. وقال السيد سانج "أنا وزوجتي نمارس حاليًا لعبة البيكلبول ونتكيف معها بشكل جيد".

تعتبر رياضة البيكلبول رياضة مضرب، لذا فهي تتطلب استخدام معدات متخصصة مثل مضارب البيكلبول وكرات البيكلبول والشباك. يعتبر كل من المضرب والكرة في هذه الرياضة خفيفين للغاية، ومناسبين للجميع من الأطفال إلى كبار السن.

تم تصميم مضارب بيكلبول خصيصًا لتوفير التوازن والتحكم للاعب عند ضرب الكرة. لا تتطلب لعبة بيكلبول الكثير من القوة البدنية ولكنها تركز على تقنية اللاعب ومرونته ومهارته في الملعب. تبدأ المباراة بإرسال عبر الملعب وتستمر ذهابًا وإيابًا حتى يصبح أحد الجانبين غير قادر على إرجاع الإرسال.

تُلعب هذه الرياضة على ملعب صلب يبلغ طوله 13 مترًا وعرضه 6.1 مترًا؛ في منتصف الملعب توجد شبكة ارتفاعها حوالي 0.86 متر. تحتوي لعبة Pickleball أيضًا على منطقة خاصة تسمى "المطبخ" بقياس 2.1 متر × 6.1 متر. من حيث القواعد، فإن لعبة بيكلبول تشبه لعبة التنس كثيرًا عندما يتم إرسال الكرة بشكل قطري إلى ملعب الخصم. يتم تسجيل النقاط عندما يفشل الخصم في إعادة الكرة أو ينتهك قواعد اللعبة.

ومع ذلك، لا تزال لعبة بيكلبول تتمتع ببعض الميزات المثيرة للاهتمام مثل: في منطقة "المطبخ" من الملعب، لا يستطيع اللاعبون ضرب الكرة (ضرب الكرة دون لمس الأرض) على الفور ولكن يجب عليهم انتظار ارتداد الكرة قبل ضربها إلى الملعب المقابل.

هناك قاعدة جديدة وهي أن الفريق الذي يقدم الخدمة فقط هو الذي يمكنه الفوز بالنقطة. في حالة فشل الجانب المرسل في إرجاع الكرة أو ارتكاب خطأ، لا يحصل الفريق المنافس على نقطة ولكن سيتم منحه الحق في الإرسال مرة أخرى. يمكن لعب لعبة Pickleball بشكل فردي (لاعب واحد لكل جانب) أو في الزوجي (لاعبان لكل جانب).

بفضل طريقة اللعب المثيرة للاهتمام، والتي تناسب العديد من الأعمار، أصبحت هذه الرياضة مشهورة في فيتنام واكتسبت شعبية تدريجية في كوانج تري. السيدة ترونغ ثي ثوي تيان، في الحي الأول، الدائرة الخامسة، المدينة. قال دونغ ها: "خلال رحلة إلى مدينة هوشي منه مؤخرًا، دعاني العديد من الشباب هنا الذين كانوا متحمسين للعب البيكلبول لتجربتها.

باعتباري مدربًا للريشة الطائرة، دخلت إلى اللعبة بسرعة كبيرة ووجدت أن لعبة بيكلبول تتمتع بالعديد من المزايا والجاذبية. لا تتطلب لعبة بيكلبول حركة عالية الكثافة، وهي لطيفة للغاية على جسم اللاعب؛ يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ممارسة التمارين الشاقة ممارسة لعبة بيكلبول مع ضمان صحة عضلاتهم ومفاصلهم.

عند عودتي إلى كوانج تري، ألهمت أصدقائي في نادي الريشة الطائرة للعب البيكلبول، ثم دعوت بعض الأشخاص للتدرب معًا. "سأعمل على تطوير خبراتي والمشاركة في التدريبات المتخصصة لنشر روح ممارسة هذه الرياضة لمن حولي."

فوائد عديدة للصحة والروح

لا تعد لعبة البيكلبول مجرد لعبة مثيرة فحسب، بل إنها تغزو عشاق الرياضة لأنها تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والآثار الإيجابية على الجسم كله.

وفقًا للعديد من الدراسات، فإن لعب لعبة بيكلبول يمكن أن يقلل من مستويات الاكتئاب، ويحسن التركيز والإدراك، وتدريب المرونة والرشاقة من خلال تنسيق حركات الجسم بالكامل. تساعد لعبة بيكلبول أيضًا على زيادة قوة العضلات وتحسين فقدان الوزن، مع توفير فوائد القلب والأوعية الدموية بسبب كثافة التمارين المعتدلة ولكن المستمرة طوال اللعبة.

سيحرق البالغون في منتصف العمر 40% من السعرات الحرارية في 30 دقيقة من لعب البيكلبول مقارنة بـ 30 دقيقة من المشي. بالإضافة إلى ذلك، فإن القدرة على اللعب على ملعب خارجي توفر الراحة والاسترخاء لممارسي لعبة بيكلبول.

السيد تران نجوين فوك هو أحد أوائل الأشخاص من كوانج تري الذين يمارسون ويتنافسون في لعبة بيكلبول - الصورة: DC

السيدة تران ثي ثوي دونج، صاحبة متجر كوين هونغ سبورت للأدوات الرياضية في المدينة. قال دونغ ها: "في نهاية عام ٢٠٢٣، ومن خلال وكلاء المتجر والشركات الشريكة، علمتُ أن رياضة البيكلبول تشهد نموًا قويًا في العديد من المحافظات والمدن في جميع أنحاء البلاد. وبعد التعلّم من خلال قنوات متعددة، جرّبتُ هذه الرياضة. في البداية، تعلّمتُ أنا ومدرب تنس الريشة تقنيات البيكلبول وتدربنا عليها، ثم أنزلنا شبكة تنس الريشة وأعدنا تصميم الملعب. في أوائل عام ٢٠٢٤، اشتريتُ مضارب وكرات البيكلبول لأطفالي والعديد من أفراد عائلتي للتدرب معًا. على الرغم من أنني لم أمارسها رسميًا إلا منذ فترة قصيرة، إلا أنني شخصيًا أجد أن البيكلبول رياضة تجلب الكثير من الطاقة الإيجابية. تُدرّب البيكلبول اللاعبين على الصبر والمرونة والمهارة، مما يُساعدني على تحسين صحتي. ممارسة البيكلبول ولعبها في الهواء الطلق بعد يوم عمل شاق يمنح عائلتي لحظات استرخاء."

ومن خلال خبرتها الخاصة، استوردت السيدة دونج إلى المتجر العديد من أنواع مضارب التدريب ومضارب مسابقات البيكلبول بأسعار تتراوح من 300 ألف إلى عدة ملايين دونج ليختار اللاعبون من بينها. يحتوي متجر Quyen Hong الرياضي حاليًا على مجموعة كاملة من الأدوات والمضارب والكرات المتخصصة لخدمة عشاق لعبة بيكلبول.

باعتباره أحد أوائل الأشخاص في كوانغ تري الذين مارسوا وتنافسوا في لعبة بيكلبول، السيد تران نجوين فوك في الحي الثاني، الجناح الخامس، المدينة. دونغ ها، يشعر بوضوح بالفوائد والطاقة الإيجابية التي تجلبها هذه الرياضة الجديدة. في أبريل 2024، قرر السيد فوك افتتاح فصل أساسي للعبة بيكلبول في المدينة. دونغ ها.

حتى الآن، عدد الشباب الذين يحبون لعبة البيكلبول ويرغبون في التدرب عليها كبير جدًا. ولم يكتف السيد فوك بالتدريب والتدريس بشكل جدي فحسب، بل قام أيضًا بالتسجيل والمشاركة في العديد من بطولات البيكلبول، ولا سيما بطولة كأس بيكلبول المجتمعية الدولية VTV8 - La Queenara 2024 التي أقيمت في كوانج نام.

بالنسبة له كانت البطولة تجربة رائعة ساعدته على اكتساب المزيد من المهارات في التدرب والمنافسة في لعبة البيكلبول بشكل أكثر كفاءة واحترافية. قال السيد فوك: "أُدرّس حاليًا لعبة بيكلبول الأساسية لحوالي 14 طالبًا، مُقسّمين إلى فصلين دراسيين. الطلاب من جميع الأعمار، بمن فيهم الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و10 سنوات، متحمسون جدًا ومهتمون بلعبة بيكلبول.

في المستقبل القريب، سأحضر دورة تدريبية متقدمة في رياضة البيكلبول في هانوي، ثم سأواصل بذل الجهود للمساهمة في تطوير حركة تدريب ومنافسة البيكلبول في المنطقة من خلال فتح المزيد من الفصول الدراسية. في أغسطس القادم، سأقوم بتأسيس نادي بيكلبول المدينة. "دونغ ها مع عدد متوقع من الأعضاء يتراوح بين 15 إلى 20 عضوًا، مما يساعد على انتشار حركة البيكلبول على نطاق أوسع وأكثر في جميع أنحاء المقاطعة."

هوآي ديم تشي