وأوضح الدكتور خان أن ارتداء الجوارب مباشرة بعد الاستحمام ليس جيدًا لقدميك، وفقًا لصحيفة إكسبريس .

بعد الاستحمام، عادة ما تكون قدميك رطبة، وارتداء الجوارب بينما لا تزال قدميك رطبة سيساعد في الحفاظ على الرطوبة على بشرتك، كما يقول الدكتور خان. تزدهر الفطريات، وخاصة تلك التي تسبب عدوى فطريات القدم والأظافر، في البيئات الرطبة.

كما أن الجوارب تخلق أيضًا بيئة دافئة ومظلمة نسبيًا مناسبة لنمو الفطريات.

علامات فطريات القدم

ينصح الدكتور خان بالبحث عن العلامات التالية التي قد تشير إلى وجود مشكلة فطرية:

• الحكة المستمرة (خاصة بين أصابع القدم).
• احمرار والتهاب، غالبًا في المناطق التي يكون فيها الفطر أكثر نشاطًا.
• تقشير الجلد أو تقشره - شائع بشكل خاص في باطن القدمين.
• البثور - يمكن أن تكون مثيرة للحكة ومؤلمة.
• - جفاف وتشقق الجلد خاصة في باطن القدمين وبين أصابع القدم.
• إحساس بالحرقان واللسع.
• رائحة القدمين كريهة.
• سماكة الأظافر وتغير لونها.
• بثور صغيرة، بحسب صحيفة إكسبريس.

ويشير الأطباء إلى أن العدوى الفطرية يمكن أن تنتشر إلى مناطق أخرى من القدمين، بما في ذلك باطن القدمين والأظافر.

ماذا يجب أن أفعل بعد الاستحمام لتقليل خطر الإصابة بالفطريات؟

بعد الاستحمام، تأكدي من تجفيف قدميك جيدًا، بما في ذلك بين أصابع قدميك، كما ينصح الدكتور خان.

استخدمي منشفة نظيفة وجففي قدميك بلطف بدلاً من فركها بقوة لأن الفرك قد يؤدي إلى تهيج الجلد.

إذا كنت في عجلة من أمرك، ينصح الأطباء باستخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة لتجفيف قدميك بسرعة، بحسب موقع "إكسبريس".