"نصب تذكاري" لقرية السباحة الفيتنامية - قالت نجوين ثي آنه فيين، إن السباحة ليست صعبة على الإطلاق. لقد شاركت ثانه نين العديد من التجارب عندما تعلمت السباحة وكذلك كيفية التعامل مع المواقف الصعبة.

في فيتنام، حيث توجد العديد من القنوات والبحيرات والأنهار والجداول في جميع أنحاء البلاد، أصبحت السباحة تحظى باهتمام متزايد من قبل الناس، وخاصة الأطفال. ومع ذلك، ليس كل شخص لديه المعرفة الأساسية لإنقاذ نفسه عندما يسقط في الماء. لا تتمتع آنه فيين بخبرة طويلة في السباحة التنافسية فحسب، بل تقدم أيضًا نصائح ودية إذا واجهت مشاكل في الحياة اليومية.

أهم شيء عند السباحة هو التنفس. إذا انزلقت عن طريق الخطأ وشعرت بالذعر، فحاول أن تهدأ. كل ما عليك فعله هو محاولة رفع وجهك فوق الماء، وأخذ نفس عميق وحبسه، والحفاظ على هدوئك لاستعادة توازنك على الماء. بهذه الطريقة، سيكون جسمك آمنًا إلى حد ما. في النهر، إذا كان هناك نبات ياقوتية مائي، أمسك جذوره بهدوء لتطفو، لأنني كنت أفعل ذلك في صغري، كما قالت آنه فيين.

وأضافت السباحة المولودة عام 1996، أن احتمالية الوفاة عند الغرق تكون عالية جدًا أو قد تترك وراءها تلفًا شديدًا في الدماغ. ومع ذلك، إذا تم تقديم الإسعافات الأولية للضحية بسرعة وبنشاط وبالطريقة الصحيحة، فهناك فرصة لإنقاذ حياته. لذلك فإن العلاج الطارئ المناسب في هذه الحالة مهم جدًا.

قال آنه فيين: "على من يصادفون شخصًا يغرق على الشاطئ، لا يمكنهم القفز لإنقاذه إطلاقًا. سيصاب الغريق بذعر شديد. عند التشبث بالمنقذ، سيكون من السهل عليه الغرق معه. على من يصادفون على الشاطئ أيضًا أن يجدوا شيئًا عائمًا بهدوء لإنقاذهم. إذا كان المنقذ سباحًا ماهرًا، فعليه فقط لمس الظهر لا الأمام، وهذا أكثر أمانًا."

الشعار الذي تأمل آنه فيين أن يكون له تأثير أكبر لمساعدة ليس فقط الأطفال ولكن أيضًا البالغين على التذكر دائمًا، بحيث عندما يكون هناك حادث متعلق بالغرق، يمكن للناس إنقاذ أنفسهم وتجنب المواقف المأساوية، هو: "ابقَ هادئًا وعش، ذعر واغرق".