الزنجبيل هو نوع من التوابل له فوائد صحية عديدة. (المصدر: SK&DS)

لا يعمل الزنجبيل على خلق رائحة ونكهة خاصة للأطباق فحسب، بل له أيضًا العديد من الاستخدامات الطبية. لأن الزنجبيل قادر على تدفئة الجسم، والتخلص من نزلات البرد، وله تأثير جيد في تخفيف نزلات البرد وعسر الهضم وغيرها من المشاكل.

عندما تعاني من نزلة برد أو سعال، يمكن أن يساعدك الزنجبيل أيضًا على التخلص من البلغم وتقليل السعال وتسكين الألم. لكن فوائد الزنجبيل أكبر من ذلك بكثير.

مساعدات النوم

كثير من الناس، على الرغم من شعورهم بالإرهاق، لا يستطيعون النوم جيدًا ويتقلبون في السرير كثيرًا. في هذه الحالة استخدم الزنجبيل ليساعدك على النوم بشكل جيد.

أولاً، عليك تحضير قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج وقناع واحد نظيف يمكن التخلص منه. اغسل الزنجبيل ثم قطعه إلى شرائح رقيقة ثم افرمها أو افرمها.

بعد ذلك، استخدم المقص لقص طرف القناع القابل للتصرف. تشكيل القناع على شكل كيس صغير. الآن، ضعي الزنجبيل المقطع أو الزنجبيل المفروم في هذا الكيس.

ثم قم بربط القناع بإحكام باستخدام الخيط المقطوع، وستحصل على كيس من الزنجبيل. ضع الحقيبة بجانب وسادتك لتتمكن من النوم بسهولة.

لماذا يساعد الزنجبيل على النوم؟ وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على الجينجيرول ومكونات أخرى، والتي يمكن أن تحفز الدورة الدموية، وتريح الجسم والعقل، وتقلل من التعب.

عندما ننام، يتم إطلاق هذه الروائح تدريجيا، مما يساعدنا على النوم بسرعة. عند استخدام هذه الطريقة، لا داعي للقلق بشأن الآثار الجانبية على الجسم.

مضاد لدوار الحركة

قبل الخروج، كل ما عليك فعله هو تحضير قطعة من الزنجبيل الطازج وحملها معك. إذا كنت تشعر بالإعياء أثناء الجلوس في السيارة، يمكنك وضع الزنجبيل على طرف أنفك واستنشاقه.

يمكن أن يعمل الطعم الحار للزنجبيل على تقليل أعراض دوار الحركة بشكل فعال، مما يجعل أجسامنا تشعر بمزيد من الراحة.

يمكنك أيضًا وضع القليل من الزنجبيل في فمك ومضغه، وهذا يمكن أن يقلل أيضًا من الانزعاج الناتج عن دوار الحركة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكننا أيضًا قطع قطعة صغيرة من الزنجبيل قبل الخروج، ووضعها على قطعة قطن أو ضمادة، ثم استخدام الضمادة لإلصاق الزنجبيل على السرة. بهذه الطريقة، عندما نجلس في السيارة، فإن الزنجبيل سيساعدنا على تجنب دوار الحركة.

تخفيف برودة اليدين والقدمين

تعاني العديد من الفتيات من مشاكل بسبب تعرض أجسادهن لنزلات البرد. في هذا الوقت، ضعي بضع قطع من الزنجبيل في حمام القدم، ثم اسكبي الماء المغلي وانقعي الزنجبيل في الماء. عندما تصبح درجة حرارة الماء مناسبة، انقع قدميك.

يمكن أن يعمل نقع القدمين بالزنجبيل على تعزيز الدورة الدموية، وتقليل التعب، ويمكن أن يخفف بشكل فعال من برودة اليدين والقدمين. إن استخدام الزنجبيل بشكل مستمر لنقع قدميك لا يحسن أعراض البرد فحسب، بل له أيضًا العديد من الفوائد الأخرى.

على سبيل المثال، يتمتع الزنجبيل بطعم حار معين، والذي يمكن أن يحفز نقاط الوخز بالإبر على جسم الإنسان ويكون له تأثير استرخاء العضلات وتحفيز الدورة الدموية.

إن نقع القدمين بالزنجبيل قد يساعد أيضًا على تحسين جودة النوم، وله تأثير مهدئ ويعزز النوم.

تخفيف الحكة

إذا تعرضت للأسف للدغة بعوضة، فيمكنك تجربة استخدام الزنجبيل لتقليل الحكة والألم. يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول، التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الالتهابات وردود الفعل التحسسية لدغات البعوض، وبالتالي تقليل الحكة والألم.

تقطع الزنجبيل إلى شرائح رقيقة وتطبق بلطف على لدغة البعوض. بالإضافة إلى استخدام الزنجبيل مباشرة، يمكنك أيضًا عصر الزنجبيل حتى يتحول إلى عصير، وإضافة كمية مناسبة من الماء لتخفيفه، ثم استخدام القطن لغمس عصير الزنجبيل في المنطقة التي لدغتها البعوض.