في الواقع، يأتي برازنا بألوان مختلفة عديدة اعتمادًا على العديد من العوامل. يمكن أن يكون البراز أصفر، أو أبيض، أو أخضر، أو أسود. يكشف لون برازك الكثير عن صحتك، وذلك وفقًا لموقع Verywell Health (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

في كثير من الحالات، لا يكون سبب البراز الأسود هو مرض ما، بل العوامل التالية:

بسبب مكملات الحديد

يحتاج الجسم إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء والذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى العضلات وفي جميع أنحاء الجسم. لذلك فإن الحصول على كمية كافية من الحديد مهم جدًا للصحة.

لا يتمكن العديد من الأشخاص من الحصول على ما يكفي من الحديد من خلال تناولهم اليومي من الطعام، ويُنصح بتناول مكملات الحديد مثل الكبسولات أو الأقراص أو المحاليل. أحد الآثار الجانبية الحميدة لمكملات الحديد هو تحول لون البراز إلى الأسود أو الأخضر.

تناول الطعام الملون

تتواجد الألوان الغذائية الصناعية في العديد من الحلويات والمشروبات والأطعمة المصنعة الأخرى. عندما تمر عبر الجهاز الهضمي، فإنها تظل دون تغيير تقريبًا.

لذلك، عند التبرز، تخرج هذه الألوان الغذائية وهي لا تزال محتفظة بلونها. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألوان الغذائية السوداء الاصطناعية، والبراز الأسود هو أمر طبيعي تماما. وهذا شائع بشكل خاص عند الأطفال مقارنة بالبالغين لأن الأطفال يأكلون الحلوى كثيرًا.

استخدم الكربون المنشط

الكربون المنشط عبارة عن مسحوق أسود، عديم الرائحة والطعم ويستخدم على نطاق واسع في معالجة الأغذية والعديد من العناصر الأخرى. في الواقع، ثبت أن الفحم النشط يدعم وظائف الكلى، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويبيض الأسنان.

ويستخدم الفحم النشط أيضًا لامتصاص السموم والمواد الكيميائية في حالة ابتلاعها عن طريق الخطأ. لذلك، غالبا ما تستخدم أقراص الفحم لعلاج جرعات زائدة من المخدرات أو التسمم الطارئ. بسبب لونه الأسود، فإن الأشخاص الذين يشربون الفحم النشط سوف يلاحظون تحول برازهم إلى اللون الأسود.

تناول الأطعمة الداكنة

لا يمكن للأطعمة التي تحتوي على ألوان فقط، بل أيضًا بعض الأطعمة السوداء بشكل طبيعي، أن تحول البراز إلى اللون الأسود. الأطعمة مثل عرق السوس الأسود، والتوت البري الأسود، ودم الحيوانات، إذا تم تناولها بكميات زائدة، سوف تسبب براز أسود.

ومع ذلك، إذا ظل برازك أسود اللون حتى بعد التوقف عن تناول الأطعمة المذكورة أعلاه، فيجب عليك رؤية الطبيب على الفور لفحص الأمراض الكامنة، وفقًا لموقع Verywell Health.