شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح يساعد على تجميل البشرة من الداخل. (المصدر: مزيج الطبيعة)

اشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون والعسل

إن عادة شرب الماء الدافئ بالعسل والليمون بعد الاستيقاظ من النوم مفيدة جدًا للصحة والبشرة.

الليمون غني بفيتامين C، ويساعد على تفتيح البشرة، وإزالة حب الشباب، وإزالة السموم من الجسم. يعتبر العسل بمثابة مضاد حيوي طبيعي، يساعد على تحسين الصحة وعلاج بعض الأمراض الشائعة مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو حب الشباب.

يساعد استخدام الماء الدافئ بالعسل والليمون في الصباح على تجميل البشرة من الداخل.

ملاحظة: لا تستخدم كمية كبيرة من عصير الليمون على معدة فارغة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة تناول وجبة خفيفة قبل شرب الماء بالعسل والليمون.

لف الثلج على الجلد

بعد غسل وجهك، استخدمي مكعبًا صغيرًا من الثلج لفركه على وجهك لمدة دقيقة تقريبًا. تساعد هذه العادة على شد المسام، وتحفيز المرونة، وتقليل التورم، وعلاج حروق الشمس بشكل فعال.

إن وضع الثلج على البشرة يجلب فوائد عديدة للبشرة بغض النظر عن فصل الشتاء أو الصيف.

عند تمرير مكعبات الثلج على بشرتك، مرريها على وجهك بالكامل، مع التركيز على مناطق مثل أكياس العين، والخدين، وأجنحة الأنف.

تناول وجبة إفطار غنية بمضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا ومحاربة الجذور الحرة - سبب الشيخوخة المبكرة. أضف مضادات الأكسدة إلى وجبة الإفطار الخاصة بك لتعزيز التغذية وتحسين البشرة ومنع ترهل الجلد والتجاعيد.

ومن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي ينصح بتناولها في وجبة الإفطار البيض، والأفوكادو، والسلمون، والخضروات الخضراء، والفواكه الطازجة...