Trả lời:

Một chiếc áo chống nắng tốt không phụ thuộc vào áo dày hay mỏng, mặc nhiều lớp áo hay ít mà phụ thuộc vào chất liệu. Đây là yếu tố quan trọng để chọn áo chống nắng tốt.

Cụ thể, áo được làm từ chất liệu jeans, cotton, áo có lớp phủ nano chống nắng cao đều ngăn tia UV làm hại da. Nhiều áo được sản xuất bằng chất liệu chuyên chống nắng, có hoạt chất làm dịu da, giúp da tránh bị kích ứng khi tiếp xúc.

Trường hợp quan sát mắt thường, bạn có thể kiểm tra mức độ che phủ thông qua khoảng cách giữa những sợi vải. Nếu các sợi vải đan nhau càng chặt, khít, ít khe hở thì chất vải càng tốt, khả năng chống nắng sẽ cao hơn.

Bạn có thể đưa tấm vải ra ánh mặt trời. Nếu ánh nắng xuyên qua nhiều là khoảng cách sợi vải thưa, mức độ chống nắng sẽ giảm. Ngoài ra, bạn có thể chọn áo màu tối giúp cản tia UV, chống nắng hiệu quả hơn áo màu sáng.

Tuy nhiên, bạn không nên phụ thuộc vào trang phục mà cần kết hợp nhiều phương pháp như che chắn đầy đủ khi ra đường, tránh đi giờ cao điểm, bôi kem chống nắng, dùng viên uống chống nắng.

Nên lựa chọn loại kem chất lượng phù hợp vùng da, loại da (da nhờn, da khô, da nhạy cảm...). Quy tắc thoa kem là thoa trước khi ra nắng ít nhất 20 phút, thoa lại sau hai đến ba giờ. Ưu tiên những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Nếu có điều kiện, bôi kem chống nắng cho cả vùng tay chân, thân mình. Nên thoa kem chống nắng kể cả khi ở trong nhà.

Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh
Trưởng Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM